mão de um homem segurando várias cápsulas

A ingest�o de multivitam�nicos sem orienta��o m�dica e nutricional n�o � recomendada, pois pode causar problemas de sa�de, como hipervitaminose

Alexander Grey/Unsplash
Um estudo recente, publicado na revista The American Journal of Clinical Nutrition, indica que o consumo di�rio de multivitam�nicos por pelo menos um ano pode resultar em melhoras na mem�ria imediata, tamb�m conhecida como mem�ria recente. Entretanto, os resultados ainda s�o preliminares e o uso inadequado de polivitam�nicos pode trazer complica��es para a sa�de.

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O principal objetivo da pesquisa foi analisar a mem�ria imediata, que envolve a lembran�a de informa��es recentes. O neurologista Raphael Spera, membro da Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento (GNCC) do Hospital das Cl�nicas da Faculdade de Medicina da USP, explica que essa mem�ria tem dura��o de segundos a minutos e pode ser afetada com a idade, especialmente em pessoas mais velhas.

O estudo contou com 3.526 participantes, sendo que metade deles recebeu um multivitam�nico e a outra metade, um placebo. Antes de iniciar o consumo das p�lulas, os participantes praticaram atividades computadorizadas para avaliar diferentes tipos de mem�ria, incluindo a imediata. Os testes foram repetidos ap�s o primeiro e terceiro ano de ingest�o dos comprimidos.

Os resultados mostraram que o grupo que consumiu multivitam�nicos apresentou maior melhora na mem�ria imediata em compara��o ao grupo placebo. Entretanto, o estudo n�o encontrou efeitos positivos dos multivitam�nicos em outras �reas cognitivas, como mem�ria tardia e fun��es executivas.
 
Al�m disso, a pesquisa teve limita��es, como a falta de diversidade entre os participantes, que eram predominantemente brancos, com alta escolaridade e acesso � internet e computadores. Esse fator, juntamente com a necessidade de mais estudos, torna as conclus�es preliminares.

Replicar a pesquisa

O neurologista Ivan Okamoto, do N�cleo de Excel�ncia em Mem�ria (Nemo) do Hospital Israelita Albert Einstein, afirma que n�o come�aria a prescrever polivitam�nicos para seus pacientes com base nesse estudo, ressaltando a import�ncia de replicar a pesquisa em diferentes popula��es.
A ingest�o de multivitam�nicos sem orienta��o m�dica e nutricional n�o � recomendada, pois pode causar problemas de sa�de, como hipervitaminose. Al�m disso, uma dieta equilibrada geralmente fornece os nutrientes necess�rios, tornando a suplementa��o desnecess�ria e um gasto adicional.