Cinco dicas para evitar danos no cabelo durante os dias frios

Friozinho come�ando... � hora de tirar os casacos do arm�rio, saborear bebidas quentes e curtir a temporada de inverno. Mas o clima frio tamb�m pode afetar a sa�de dos cabelos. O dermatologista especialista em cuidados com os cabelos, Gustavo Martins, elenca dicas para cuidar das madeixas durante essa �poca do ano. De acordo com o especialista, o frio intenso e a baixa umidade do ar podem causar danos significativos aos fios. "Nossos cabelos ficam mais propensos a ressecamento, opacidade e at� mesmo queda durante o inverno", alerta.

 

Veja as orienta��es para manter o cabelo saud�vel mesmo em temperaturas geladas:

Hidrata��o � a palavra-chave

O frio retira a umidade natural dos fios, tornando-os secos e quebradi�os. O dermatologista recomenda investir em produtos de hidrata��o intensa e fazer tratamentos regulares para repor a umidade perdida. "M�scaras capilares, �leos e condicionadores s�o grandes aliados nessa batalha contra o ressecamento", destaca.

Proteja seus cabelos

Assim como protege-se a pele do frio com roupas e cremes, os cabelos tamb�m precisam de cuidados extras. "Use chap�us, gorros ou len�os para proteger seus fios dos ventos gelados e evitar que eles fiquem expostos ao ar frio por muito tempo", aconselha Gustavo. Al�m disso, ele recomenda evitar banhos muito quentes, pois a �gua quente pode ressecar ainda mais os cabelos.

Alimenta��o balanceada

Uma dieta saud�vel e equilibrada � essencial para a sa�de dos cabelos, especialmente no inverno. "Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes, peixes e nozes. Eles ajudam a fortalecer os fios e a mant�-los saud�veis", explica o especialista.

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Evite o uso excessivo de secadores e chapinhas

O calor excessivo desses aparelhos pode danificar ainda mais os cabelos no inverno. O dermatologista sugere deixar os fios secarem naturalmente sempre que poss�vel e, quando precisar usar o secador, optar por temperaturas mais baixas.

Corte regularmente as pontas

O inverno � uma �tima �poca para renovar o visual e eliminar as pontas duplas. O especialista recomenda fazer cortes regulares para manter os cabelos saud�veis e estimular o crescimento dos fios.