moça loira com blusa de frio de gola alta cobrindo boca e nariz

Existe sim uma rela��o entre estar exposto a temperaturas baixas e aquisi��o de doen�as inflamat�rias das vias respirat�rias superiores

Marielou Lolilop/Pixabay
Todo mundo j� ouviu alguns conselhos, que por muito tempo, foram vistos como verdade, e seguidos, como regra. Um desses � sobre “pegar friagem”. Que atire a primeira blusa de frio quem nunca ouviu da m�e ou de algum outro familiar que tinha que se agasalhar para n�o ficar doente? Mas ser� que isso procede?

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O otorrinolaringologista do Hospital Cema, C�cero Matsuyama, esclarece: "Existe sim uma rela��o importante entre estar exposto a temperaturas baixas e aquisi��o de doen�as inflamat�rias das vias respirat�rias superiores. Quando o ser humano entra em contato com climas muito frios, ocorre uma diminui��o no aporte da secre��o da imunoglobulina A, respons�vel pela primeira barreira contra agentes infecciosos". 
Al�m disso, temperaturas baixas levam a comportamentos que podem favorecer o aparecimento de doen�as respirat�rias: "No frio, ficamos mais tempo em ambientes fechados, utilizamos roupas h� muito tempo guardadas no arm�rio, nos esquecemos de lavar as m�os com frequ�ncia (j� que est� frio, e n�o temos nenhum est�mulo para lav�-las por causa do clima), entre outras coisas”, detalha o otorrinolaringologista.

Risco � para todas as idades, mas s�o mais vulner�veis os acima de 65 anos e menores de 2 anos

Apesar de tais h�bitos serem nocivos para todas as pessoas, a popula��o acima de 65 anos e as crian�as menores de 2 s�o as mais vulner�veis, de acordo com o m�dico.

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Mas, j� que friagem realmente pode fazer mal, o que fazer para evitar esses problemas de sa�de?

N�o tem muito segredo, mas � sempre bom lembrar:
  • Lavar as m�os, com �gua e sab�o, antes das refei��es, ap�s utilizar transporte p�blico ou ficar em contato com muitas pessoas (especialmente doentes)
  • Utilizar m�scara, caso esteja com alguma enfermidade respirat�ria (para evitar que outras pessoas se contaminem)
  • Lembrar de higienizar as blusas de inverno antes de voltar a vesti-las, pois o tempo guardados dentro do arm�rio, sem uso, pode encher essas roupas de �caro e outros micro-organismos potencialmente causadores de alergias e outras doen�as.
Essa s�o as principais medidas preventivas. E, quando esfriar, n�o se esque�a: ande sempre com um agasalho para evitar a temida friagem.