Lavar cabelo todos os dias: � necess�rio? Entenda os fatores envolvidos

Muitas pessoas questionam se lavar o cabelo diariamente pode comprometer a sa�de dos fios, retirando a oleosidade natural e deixando-os secos e quebradi�os. A resposta para essa d�vida, segundo Murad Alam, vice-presidente do departamento de dermatologia da Universidade Northwestern, depende de diversos fatores como textura do cabelo, oleosidade, estilo de vida e idade.

O xampu � respons�vel pela limpeza do couro cabeludo e dos cabelos, eliminando impurezas ambientais, caspa, suor e produtos capilares. Al�m disso, dissolve o sebo, subst�ncia produzida pelas gl�ndulas seb�ceas que protege o couro cabeludo e previne infec��es, como explica Rosemarie Ingleton, professora assistente de dermatologia no Hospital Mount Sinai, em Nova York. Por�m, o ac�mulo de sebo pode causar problemas.

Segundo Alam, lavar o cabelo todos os dias pode ser a solu��o ideal para pessoas com couro cabeludo oleoso, assim como para aquelas com cabelos finos, que tendem a ficar oleosos mais rapidamente. A lavagem di�ria tamb�m pode ser necess�ria para quem usa produtos como g�is ou sprays para cabelo, que podem se acumular no couro cabeludo e causar irrita��o.

Entretanto, nem todos os tipos de cabelo suportam lavagens di�rias. Ingleton afirma que cabelos cacheados ou crespos, por exemplo, podem ficar ressecados e quebradi�os. A Academia Americana de Dermatologia recomenda, para pessoas negras, lavar o cabelo semanalmente ou a cada duas semanas.

Shereene Idriss, dermatologista e fundadora da Idriss Dermatology em Nova York, sugere uma abordagem mais restritiva em rela��o � frequ�ncia das lavagens. Ela afirma que lavar o cabelo todos os dias pode causar irrita��o e inflama��o no couro cabeludo, independentemente da textura ou oleosidade dos fios.

Alam acrescenta que tratamentos qu�micos, como tinturas e relaxantes, podem deixar o cabelo mais suscet�vel a danos, sendo aconselh�vel lav�-los duas a tr�s vezes por semana. Al�m disso, a idade e o uso de medicamentos, como estatinas, anti-histam�nicos e diur�ticos, podem influenciar o ressecamento da pele e do couro cabeludo.

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Para quem pratica atividades f�sicas regularmente, o excesso de suor pode exigir lavagens ou enx�gues di�rios. O sal do suor pode entupir poros e fol�culos capilares, podendo causar inflama��o e foliculite. Nesses casos, lavar o cabelo todos os dias pode ser necess�rio, mas nem sempre com xampu. Alternar entre lavagens completas e enx�gues com �gua pode ser suficiente, como sugere Idriss.

Caso opte por lavar o cabelo diariamente, escolha um xampu suave, sem sulfato, e evite �gua quente e esfolia��o excessiva, que podem irritar o couro cabeludo.