A conex�o do efeito ansiog�nico da cafe�na com a ansiedade e o p�nico

Um estudo de meta-an�lise, que avalia diversas pesquisas cient�ficas j� realizadas, foi publicado no peri�dico General Hospital Psychiatry no final de 2021. Segundo os autores, a cafe�na pode desencadear crises de p�nico em grande parte dos pacientes diagnosticados com transtorno do p�nico e potencializar a ansiedade em pacientes e grupos de adultos saud�veis, com doses equivalentes a cerca de cinco x�caras de caf�.

Estima-se que 5% da popula��o sofra de transtorno de p�nico, cujos sintomas incluem palpita��es, falta de ar, tontura e sensa��o de morte pr�xima. A pesquisa aponta que os ataques de p�nico induzidos pela cafe�na s�o semelhantes aos espont�neos, apresentando sintomas como medo de morrer, falta de ar, palpita��es e tonturas.

Em um estudo conduzido por cientistas da Universidade de Oklahoma, nos Estados Unidos, foi identificado que a cafe�na pode desencadear sintomas de ansiedade em indiv�duos saud�veis, especialmente naqueles predispostos a transtornos de ansiedade.

Em 1992, pesquisadores brit�nicos tamb�m investigaram a rela��o dos efeitos ansiog�nicos da cafe�na em pacientes com transtorno de ansiedade. Eles descobriram que os pacientes com TAG (transtorno de ansiedade generalizada) s�o anormalmente sens�veis � cafe�na.

Uma das explica��es para a rela��o entre a cafe�na e a ansiedade/p�nico pode estar nas variantes do gene receptor de adenosina 2A (ADORA2A). Segundo o artigo de 2021, as variantes do ADORA2A t�m sido associadas ao risco aumentado de desenvolver TP (transtorno de p�nico) e efeitos ansiog�nicos mais intensos de doses normais de cafe�na (100 mg-150 mg), mas isso pode ser restrito a indiv�duos com baixo uso de cafe�na.

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A cafe�na n�o � a �nica fonte de cafe�na. Jovens, principalmente, costumam consumi-la em bebidas energ�ticas, que podem conter quantidades muito mais elevadas do que um expresso. A cafe�na tamb�m pode estar presente em chocolates e produtos � base de cacau, ch�s, refrigerantes, al�m de suplementos e medicamentos.

Por fim, os cientistas conclu�ram que 'h� relatos de casos de pacientes com ansiedade excessiva apresentando melhora com a abstin�ncia de cafe�na', mas refor�am que essa dever ser uma decis�o adaptada individualmente. 'Existem efeitos positivos do consumo de cafe�na, e nem todos os pacientes com TP ou outros transtornos de ansiedade precisam interromper a cafe�na devido aos efeitos ansiog�nicos, mas m�dicos e pacientes devem estar cientes dos potenciais efeitos ansiog�nicos da cafe�na'.

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