Neurocirurgi�o ensina como manter o c�rebro saud�vel

A mesma rotina de sempre, os fast-foods ap�s o trabalho, o cansa�o depois de um dia estressante, a perda do sono aliada � falta de tempo para si mesmo e para a fam�lia s�o apenas algumas das circunst�ncias que o neurocirurgi�o Sanjay Gupta busca trabalhar para mudar a sua realidade no livro “12 Semanas para Afiar Sua Mente”, publicado no Brasil pela Editora Sextante.

Neurocirurgi�o h� mais de 20 anos, professor de neurocirurgia do hospital da Universidade Emory, chefe de neurocirurgia do Grady Memorial Hospital e jornalista, Sanjay Gupta � o principal correspondente da �rea de sa�de na CNN. Autor  premiado com seu livro best-seller lan�ado no ano passado, Gupta � considerado pela Forbes uma das 10 celebridades mais influentes no mundo.

Diferentemente de diversas abordagens conhecidas, o escritor busca se aproximar do leitor por meio de m�todos l�dicos na obra, como o pr�prio cita, um livro interativo. Gupta tem como objetivo beneficiar o leitor em diversas �reas da vida, em busca da melhor vers�o cerebral saud�vel, fazendo com que quem est� lendo entenda o funcionamento interno do c�rebro e o motivo de adotar os h�bitos recomendados por ele.

 

 

“O c�rebro saud�vel, al�m de controlar bem a mem�ria, conecta padr�es que poder�amos deixar passar. Esses padr�es facilitam e promovem ainda mais a cria��o e o armazenamento da mem�ria no c�rebro. E tem mais. Um c�rebro saud�vel n�o � facilmente abalado pelo impacto violento e estressante do cotidiano, mas � fortalecido por ele”, ressalta o autor.

Em seu livro, com mais de 65 refer�ncias bibliogr�ficas, o autor apresenta os mais recentes estudos e descobertas cient�ficas sobre o c�rebro e medidas que se tornam cada vez mais eficazes no combate e redu��o de doen�as degenerativas cerebrais, como Alzheimer, Parkinson, entre outras. Dividindo a obra em duas partes, te�rica e pr�tica, Sanjay subdivide as especifica��es a serem trabalhadas entre: alimenta��o, movimento, repouso, sono reparador, descoberta e conex�o.

Com uma abordagem direta e uma linguagem de f�cil entendimento para todos os p�blicos, a obra � direcionada a todos que buscam melhorias na rotina - desde pequenos h�bitos a grandes mudan�as de impacto social, auxiliando quem tem dificuldade de se colocar em primeiro lugar em meio aos problemas da vida cotidiana e das desculpas dadas pelo pr�prio c�rebro.  

• Autor:  Sanjay Gupta

• Editora: Sextante

•P�ginas: 208

• Pre�o: F�sico R$ 49,90 Ebook R$ 29,99

• Onde encontrar: Site da editora