Alimenta��o: pediatra explica como lidar com o colesterol alto na inf�ncia

Sabe-se que o infarto e o AVC est�o no topo do ranking nacional como as principais causas de morte por doen�as cardiovasculares, representando 30% dos �bitos que acontecem no pa�s. E, ao que tudo indica, essa realidade deve piorar nos pr�ximos anos devido ao aumento significativo de crian�as e adolescentes com colesterol elevado.

De acordo com um estudo realizado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), uma em cada quatro crian�as brasileiras tem altera��o nos n�veis de colesterol. Outro estudo realizado pela West Virginia University, nos Estados Unidos, refor�a a import�ncia de todas as crian�as terem esses n�veis avaliados e, se necess�rio, devem ser medicadas o quanto antes. A pesquisa mostrou que mais de 1% de todas as crian�as da quinta s�rie, com idade entre 10 e 11 anos, apresentaram colesterol alto, e um ter�o delas n�o tinham parentes com o problema.

Para a pediatra Fernanda Perez, diretora m�dica do Grupo Prontobaby, o aumento da doen�a na inf�ncia se d� por uma alimenta��o rica em gorduras, excesso de peso e sedentarismo. "No entanto, algumas crian�as e adolescentes ter�o altera��es, mesmo seguindo uma dieta saud�vel, devido � predisposi��o gen�tica. Vale ressaltar que o LDL � a fra��o ruim e pode se depositar na parede dos vasos sangu�neos, formando placas e iniciando a inflama��o dos mesmos, podendo causar infarto ou AVC. J� o HDL, que consideramos bom, remove o colesterol da parede dos vasos, limpando-os, e os levando de volta para o f�gado, aonde ser� eliminado", explica a especialista.

Quando pensamos em n�veis elevados, a primeira coisa que vem � mente s�o alimentos ricos em gordura. Sabe-se que a ind�stria aliment�cia capricha nas embalagens de biscoitos recheados, por exemplo, para atrair as crian�as. No entanto, o recomendado � evitar o consumo dos mesmos, bem como de bolos, chocolate, sorvete, hamb�rguer, batata frita, refrigerante, frituras e alimentos ultra processados.

"Devemos nos preocupar com os r�tulos dos alimentos, pois sinalizam quando h� gordura saturada. Desde a inf�ncia, � importante variar o card�pio com verduras, legumes, frutas, peixe, frango, leite e queijo branco sem gordura", orienta a pediatra.

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O colesterol em crian�as deve ser inferior a 170 mg/dl, com o LDL abaixo de 100 e o HDL acima de 35. Se h� altera��es nos n�veis, � importante estimular a atividade f�sica, como a pr�tica de esportes em geral, para evitar o sedentarismo. "A crian�a sedent�ria e com p�ssima alimenta��o, que apresenta altos �ndices de colesterol, pode se tornar um adulto obeso, com risco de doen�a cardiovascular e infarto. Isso tamb�m vale para aqueles que t�m dislipidemia gen�tica", sinaliza Fernanda Perez.

� importante que pais e respons�veis se conscientizem sobre a import�ncia de manter uma alimenta��o balanceada atrav�s de educa��o com palestras nas escolas e creches, iniciativa com pediatras para orientar as fam�lias, propagandas em televis�o aberta para atingir o maior n�mero de fam�lias.

Vale lembrar que crian�as de dois a oito anos, com diagn�stico de diabetes, obesidade ou que tenham pais com hist�rico de doen�a card�aca ou colesterol alto precisam acompanhar as taxas. O exame tamb�m deve ser solicitado pelo pediatra a todas as crian�as entre nove e 12 anos de idade, antes da puberdade.

"Assim como nos adultos, a doen�a tamb�m n�o apresenta sintomas nas crian�as. No entanto, alguns sinais podem ser observados, como n�dulos (xantomas) em volta dos olhos e nas p�lpebras (xantelasmas). Por isso, refor�amos a import�ncia do acompanhamento pedi�trico", aponta a pediatra.