Quem nunca comeu cebola no almo�o e depois ficou com um h�lito nada agrad�vel? A cebola n�o � o �nico alimento ou subst�ncia que pode causar mau h�lito. Os motivos para o aparecimento do mau h�lito s�o in�meros. No entanto, existem alguns mais comuns do que outros. 

“O consumo pode ser parte do dia a dia, como o caf�, e quem ingere pode n�o saber que � uma das causas do mau h�lito. Mas quanto maior a quantidade de cafe�na, maior o efeito da boca seca”, explica a especialista em halitose.

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Alimentos e subst�ncias que podem levar ao mau h�lito

  1. Caf�: tem propriedades que podem deixar a boca seca, o que, sem d�vida, pode causar mau h�lito. Essa condi��o da boca seca se d� pela baixa produ��o de saliva, chamada de xerostomia. Portanto, com pouca saliva, h� menor lubrifica��o e limpeza da boca, acumulando c�lulas descamadas e bact�rias que podem produzir um mau cheiro. Ent�o, quanto mais ressecada estiver a sua boca, pior � o h�lito.
  2. Br�colis, couve e repolho: apesar de saud�veis, esses alimentos podem prejudicar o h�lito, pois s�o ricos em enxofre que tende a deixar seu cheiro forte na boca. O mesmo ocorre com cebola e alho que exalam muitos compostos derivados do enxofre de natureza altamente vol�til. O ideal � redobrar a aten��o com a higiene bucal depois de consumir esses alimentos.
  3. Bebidas alco�licas: o �lcool em excesso causa irrita��o e um aumento na descama��o de c�lulas da mucosa bucal. Essas c�lulas contribuem para a forma��o da saburra lingual e servem de alimento para as bact�rias que fazem parte da cavidade bucal. Sem contar que as bebidas alco�licas alteram a resposta neurol�gica, um risco para que a higiene bucal n�o seja realizada de forma adequada.
  4. Fumo: outra subst�ncia que causa o mau h�lito. Al�m dos diversos elementos qu�micos que comp�em os cigarros, os problemas desse h�bito, como doen�as respirat�rias e manchas nos dentes, podem agravar o quadro. As subst�ncias presentes no cigarro por si s� contribuem para o mau cheiro, os microrganismos que comp�em o cigarro liberam gases de forte odor e as manchas deixam a superf�cie dental mais propensa a ades�o de bact�rias e alimentos. 
Cl�udia C. Gobor ressalta que o mau h�lito depois da ingest�o de certos alimentos ou uso de subst�ncias � normal e geralmente desaparece com o processo digestivo e com a higiene bucal adequada.

No entanto, se o mau h�lito persistir mesmo assim, pode ser um sinal de alguma altera��o sist�mica ou mesmo bucal, e este problema  requer aten��o de um dentista capacitado no diagn�stico e tratamento corretos.