Evento gratuito em BH visa redu��o do sedentarismo e acesso ao esporte

A Associa��o Ci�ncia e Esporte (ACE) realizar� entre os dias 13 e 16 de setembro, em tr�s locais da capital mineira, o evento gratuito “Esporte na Quebrada”, com uma vasta programa��o de palestras, atividades f�sicas, culturais e de lazer para o p�blico de todas as faixas et�rias, incluindo pessoas com defici�ncia, al�m de aferi��o de press�o arterial, glicemia capilar e orienta��es sobre uma alimenta��o saud�vel e de combate ao tabagismo. O programa contar� com a presen�a do medalhista panamericano, campe�o brasileiro e bicampe�o estadual de levantamento de pesos, Gabriel Jesus.

Quase metade dos brasileiros adultos n�o pratica os n�veis de atividade f�sica recomendados pela Organiza��o Mundial da Sa�de, segundo dados do Minist�rio da Sa�de, o que coloca o pa�s como o mais sedent�rio da Am�rica Latina e na quinta posi��o do ranking mundial, conforme a OMS.

 

 A ag�ncia internacional revela tamb�m que a falta de atividade f�sica � respons�vel por quase dois milh�es de mortes anuais no mundo todo e por doen�as que 500 milh�es de pessoas ir�o desenvolver at� 2030, entre elas, cardiovasculares, cognitivas, obesidade, pr�-diabetes e diabetes tipo 2, doen�a hep�tica gordurosa n�o alco�lica (DHGNA) e c�ncer.

Nos tr�s dias de evento, haver� atividades f�sicas e culturais, jogo amistoso, oficinas e palestras para o p�blico de todas as faixas et�rias. Al�m disso, aferi��o de press�o arterial e glicemia capilar;  orienta��es sobre alimenta��o saud�vel e o combate ao tabagismo.

“O Esporte na Quebrada”, iniciativa patrocinada pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, da Prefeitura de Belo Horizonte, nasce com a miss�o de democratizar o lazer e o esporte recreativo, promover sa�de, bem-estar e intera��o social. 

Comprovadamente, os exerc�cios f�sicos reduzem o risco de desenvolvimento de doen�as cr�nicas e mentais, que est�o diretamente associadas ao sedentarismo - agravado quando � combinado ao tabagismo, consumo de bebida alco�lica e am uma dieta desequilibrada e rica e alimentos ultraprocessados. 

A recomenda��o da OMS � que os adultos fa�am entre 150 e 300 minutos de atividade f�sica moderada por semana, e crian�as e adolescentes, uma m�dia de 60 minutos de exerc�cio moderado por dia”, destaca o respons�vel pelo projeto, profesor Rafael Almeida, mestre e doutor em Ci�ncias do Esporte pela UFMG e especialista em Esporte de Alto Rendimento pelo Comit� Ol�mpico Brasileiro.

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Na pra�a Marco Ant�nio Menezes (rua S�o Marcos, 310, bairro Sagrada Fam�lia) o “Esporte na Quebrada” promover� viv�ncias, oficinas e aulas de for�a e longevidade, funcional, dan�a, futmesa, futvolei, hata yoga, capoeira, inicia��o esportiva, palestra “Combate ao Sedentarismo”, apresenta��o de patina��o art�stica, futebol amistoso entre os jogadores da comunidade e show de encerramento com Beto Trem Chic. 

O p�blico estimado � de 500 pessoas e os ingressos poder�o ser retirados gratuitamente pelo Sympla, al�m da programa��o completa (https://www.sympla.com.br/esporte-na-quebrada__2132350). “Haver� sorteio de brindes e arrecada��o de alimentos n�o perec�veis para”, detalha o diretor t�cnico.