As doenças da cartilagem, como condromalácia e artrose, são as principais causas de dores na região

As doen�as da cartilagem, como condromal�cia e artrose, s�o as principais causas de dores na regi�o

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� estimado que aproximadamente 70% dos brasileiros com mais de 18 anos sentem dores na articula��o do joelho. "Em geral as mulheres s�o mais frequentemente acometidas por dores nos joelhos, especialmente relacionadas � condromal�cia e � artrose. Na primeira situa��o acomete mais adultos jovens e na segunda idosos", explica o ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), Marcos Cortelazo.

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"As causas mais comuns de dores nos joelhos s�o as doen�as da cartilagem tais como: condromal�cia, les�es condrais traum�ticas e artrose. Tamb�m temos sobrecargas por excesso de peso corporal ou traumas de repeti��o como esportes de impacto ou que envolvam pesos excessivos e/ou repetitivos", explica o ortopedista. Embora nem todas as dores sejam motivo de preocupa��o, precisam ser avaliadas. "As dores s�o sinais de alguma altera��o biomec�nica ou doen�a. Se n�o forem bem avaliadas podem levar a altera��es cr�nicas bem como ao agravamento de les�es e/ou doen�as", acrescenta o m�dico.

Algumas doen�as podem estar relacionadas a problemas constitucionais e ter alguma hereditariedade, mas as dores s�o individuais. De acordo com o m�dico, a dor pode atacar apenas um ou ambos os joelhos, na depend�ncia da sobrecarga, trauma ou les�o articular acometer um ou ambos. "A maneira mais adequada de diagnosticar as dores � atrav�s do exame cl�nico realizado pelo ortopedista especialista e exames subsidi�rios por ele solicitados", diz o m�dico.

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Muitas pessoas t�m d�vidas se a m� alimenta��o, com baixo consumo de c�lcio ou prote�nas, pode potencializar as dores nos joelhos e, segundo o m�dico, essa � uma informa��o verdadeira. "A m� alimenta��o pode potencializar dores nos joelhos de forma indireta atrav�s de tr�s mecanismos b�sicos: ganho de peso com sobrecarga articular, baixa ingest�o de prote�nas que pode diminuir a massa muscular e assim reduzir a prote��o das articula��es, e ingest�o de alimentos com potencial inflamat�rio. J� a baixa ingest�o de c�lcio n�o tem efeito sobre a dor articular dos joelhos. Ela pode ocasionar fragilidade �ssea", explica.

O especialista esclarece que quem tem dor no joelho relacionada a uma patologia bem definida e corretamente diagnosticada pode precisar diminuir ou interromper as atividades f�sicas durante o tratamento. "Muitas vezes o tipo de atividade f�sica precisa ser modificado durante o tratamento ou definitivamente para melhora das dores. Alguns tipos de atividades f�sicas muitas vezes at� precisam ser introduzidas como coadjuvantes em alguns tratamentos. A pessoa com dores nos joelhos a princ�pio deve evitar atividades de impacto como corridas, esfor�os repetitivos de alta intensidade como cross-fit e que envolvam excesso de peso", argumenta.

Mas para evitar as dores, os exerc�cios f�sicos que fortale�am a musculatura, sem impacto, s�o os mais recomendados. "Destaque aqui para a muscula��o, pilates e bicicleta entre as mais indicadas", diz. Quando a dor surge, para controle da fase aguada, o m�dico recomenda compressas de gelo e analg�sico simples. "T�o logo poss�vel procurar o m�dico especialista para o correto diagn�stico e tratamento", aponta.