Conhe�a a dieta extrema de Chris Hemsworth contra o Alzheimer

Umas das maiores preocupa��es de Chris Hemsworth, de 40 anos, nos �ltimos tempos � com o diagn�stico que recebeu ap�s exames apontarem um risco maior do artista desenvolver Alzheimer. A revela��o foi feita por ele em uma entrevista � revista Elle em 2022.

Agora, quase um ano depois, o ator, conhecido pelo porte f�sico e que j� mantinha uma alimenta��o regrada, investe mais ainda na dieta, que inclui cerca de seis refei��es por dia.

Sergio Perera, chef particular de Chris, chegou a se mudar para estar mais perto do artista, compartilhou alguns detalhes das refei��es do australiano —que n�o inclui enlatados ou embalados. Pela manh�, ele ingere uma batida verde feita de diversos tipos de folhas, frutas de baixo �ndice glic�mico, nozes, sementes, gorduras e sal marinho em pequena quantidade.

Em seguida, come um lanche proteico de iogurte antes do treino misturado com frutas frescas, sementes de chia, am�ndoas e mel, ou ovos em torradas integrais com vegemite e abacate. Depois dos exerc�cios, o ator toma um shake de prote�na vegetal e �gua gelada.

Perera afirma ao jornal australiano News que a comida preferida de Chris � carne vermelha de boa qualidade. "Obviamente o cara � um menino crescido, ele precisa de muita prote�na para o corpo que tem. Ele mant�m tudo muito limpo, com muito churrasco – como carnes e vegetais – azeite, da dieta mediterr�nea."

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Outra coisa que n�o pode faltar na alimenta��o do astro s�o fartas quantidades de saladas com vegetais crus e cozidos, sementes e peixe, o que geralmente costuma ser sua �ltima refei��o do dia, por volta das 19h.

Quando compartilhou a tend�ncia a ter Alzheimer, o ator afirmou que foi um baque, mas que n�o queria causar drama entorno disso. "Minha preocupa��o era que eu simplesmente n�o queria manipul�-lo e dramatiz�-lo demais, e transform�-lo em algum tipo de empatia piegas, ou qualquer outra coisa, para entretenimento", disse Hemsworth. "N�o � como se eu tivesse recebido minha demiss�o."