Primeira menstrua��o: tudo o que voc� precisa saber sobre a menarca

A primeira menstrua��o, conhecida como menarca, � uma ocasi�o significativa na vida de uma menina, marcando a transi��o da inf�ncia para a adolesc�ncia. No Brasil, a faixa et�ria em que se deve esperar que esse momento aconte�a � entre 12 e 13 anos, embora possa variar de pessoa para pessoa. A puberdade � o resultado de mudan�as hormonais complexas que ocorrem no corpo feminino, desencadeando a matura��o dos �rg�os reprodutivos e o in�cio de seu ciclo menstrual.

"Biologicamente falando, o in�cio do ciclo menstrual significa que o sistema reprodutivo est� funcionando como deveria. Por�m, o corpo d� alguns sinais que podem ser observados cerca de dois anos antes do primeiro sangramento. S�o eles o estir�o de crescimento, a telarca (desenvolvimento das mamas), o aparecimento dos pelos pubianos, das axilas e seguinte odor axilar, sendo a menarca o �ltimo desses eventos, com ciclos irregulares no in�cio", diz a ginecologista parceira de Pantys, Juliana Sperandio.

A menarca � frequentemente acompanhada de uma variedade de emo��es, que podem incluir ansiedade, curiosidade e at� mesmo um toque de preocupa��o. Muitas culturas em todo o mundo t�m rituais e tradi��es espec�ficas associadas � primeira menstrua��o, destinadas a marcar esse momento importante na vida de uma jovem.

"Emocionalmente, a primeira menstrua��o pode gerar confus�o e curiosidade. Muitas meninas se sentem surpresas ou at� assustadas quando percebem o sangramento vaginal pela primeira vez. Para amenizar esse primeiro impacto, o ideal � que exista uma conversa parental explicando sobre as transforma��es naturais do corpo. Al�m disso, o desconforto e as c�licas podem ser uma parte desagrad�vel durante o in�cio, por isso, � fundamental que elas recebam apoio emocional da fam�lia para lidarem melhor com esse acontecimento" , diz a especialista.

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Com o passar dos meses, � medida que o clico menstrual se torna parte do cotidiano, as quest�es emocionais ficam mais naturais. Aprender a conhecer o pr�prio corpo � o segredo. Ele d� sinais de que a menstrua��o est� se aproximando, como incha�o e altera��es de humor, e, com isso, fica mais f�cil se antecipar.

Muitas meninas tamb�m desenvolvem uma maior consci�ncia de sua sa�de geral, incluindo a import�ncia do autocuidado e da higiene �ntima. Isso contribui para a sua educa��o sobre bem-estar e autocuidado, promovendo uma rela��o mais positiva com seus corpos.