Dia de Combate � Osteoporose: doen�a atinge 10 milh�es de brasileiros

Essa sexta-feira (20/10) marca o Dia Mundial de Combate � Osteoporose. Essa � uma doen�a silenciosa, n�o apresenta manifesta��es cl�nicas espec�ficas at� que ocorra a primeira fratura, sendo mais comum em mulheres acima dos 45 anos. Segundo a Funda��o Internacional de Osteoporose (IOF), pelo menos 10 milh�es de brasileiros sofrem com essa patologia - praticamente um ter�o das mulheres com mais de 65 anos e 15% dos homens na mesma faixa et�ria.

"A patologia faz com que os ossos se tornem mais porosos e percam a densidade, resultando em ossos que se quebram com mais facilidade, principalmente na coluna vertebral e quadril", explica o professor de medicina da Faculdade Pit�goras, m�dico ortopedista e traumatologista, Ant�nio Luiz Almeida G�is.

Al�m do sexo e da idade, existem outros fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose. Um dos mais evidentes � a defici�ncia de c�lcio, provocada por dieta pobre desse mineral ou por alguma s�ndrome de m� absor��o - doen�a cel�aca e inflama��o intestinal, por exemplo.

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Como a doen�a n�o apresenta sinais claros, o m�dico inicia a investiga��o levando em conta dados como idade, peso, altura, hist�rico de fraturas na fam�lia e h�bitos como o consumo cigarro e bebida alco�lica. A densitometria �ssea � o exame de refer�ncia para o diagn�stico da osteoporose, feito por um aparelho de raio X. O teste, em geral, � solicitado a partir dos 45 anos, para as mulheres, e dos 65 anos, para os homens.

O m�dico explica ainda a import�ncia das medidas preventivas. "O sucesso do tratamento est� inteiramente ligado �s pr�ticas adotadas, como a de atividade f�sica e o uso de medicamentos, recomendado por um m�dico, que auxiliam a reduzir a perda �ssea e prevenir fraturas mais graves", destaca o especialista.

Para pessoas que sofrem com a osteoporose, algumas recomenda��es s�o importantes, a fim de evitar fraturas: prevenir quedas; seguir corretamente o uso dos medicamentos, conforme a prescri��o m�dica; manter o acompanhamento m�dico regular; seguir as orienta��es de dieta; evitar h�bitos como tabagismo e consumo de bebidas alco�licas.

Como preven��o � doen�a, as medidas mais indicadas s�o:

- Aumentar a ingest�o de c�lcio atrav�s do consumo de leite e de seus derivados

- Expor-se ao sol, pois ajuda a manter o n�vel adequado de vitamina D no organismo

- Praticar atividades f�sicas regularmente, para fortalecer os m�sculos e melhorar o equil�brio, evitando quedas

- Evitar o consumo de �lcool e tabaco

- Evitar o consumo excessivo de sal