O dinheiro (ou a falta dele) � a principal causa de estresse no Brasil. Essa foi a resposta dada por 58% dos brasileiros entrevistados na �ltima pesquisa “Global Investor Pulse”, realizada anualmente pela BlackRock, maior gestora de ativos financeiros do mundo.
Voc�, certamente, nem precisava dessa pesquisa para saber disso, pois deve sentir na pele ou visualizar facilmente ao seu redor o quanto as dificuldades financeiras impactam nossas emo��es. � aquela hist�ria, n�? Dinheiro n�o compra felicidade… Mas, compra um monte de coisa que a gente precisa pra viver ou que pode deixar a vida da gente mais f�cil.
Na semana passada, falamos sobre a rela��o entre sa�de financeira e sa�de mental e trouxemos informa��es pra te ajudar a entender o que est� por tr�s da culpa ou do arrependimento que bate quando voc� compra alguma coisa.
Mas, ainda h� muito mais a ser dito. Por isso, no artigo de hoje, a gente traz algumas outras importantes reflex�es pra te auxiliar nesse constante e necess�rio equil�brio entre a sua mente e o seu bolso. Acompanhe!
O desconhecimento leva ao julgamento
N�o d� pra negar que, muitas vezes, as pessoas que enfrentam dificuldades financeiras sofrem alguns preconceitos na sociedade. E n�o estamos falando, apenas, do preconceito referente � classe social.
� �bvio que, em um pa�s em que metade da popula��o vive com menos de R$ 500 por m�s, a desigualdade social � alarmante. Nesses casos, a conta realmente n�o fecha e o maior desafio financeiro das pessoas � o b�sico: sobreviver!
Mas, e quando as dificuldades financeiras v�o al�m do baixo sal�rio que cai na conta? Mesmo quem tem uma condi��o de vida mais favor�vel e uma renda mensal capaz de cobrir todos os gastos pode enfrentar desafios para lidar com o dinheiro.
Quem desconhece a rela��o entre a sa�de financeira e v�rios outros aspectos da vida pode acabar julgando quem passa por isso. “Fulano � inconsequente, vive como se n�o houvesse amanh�”, “Beltrano precisa aprender mais sobre organiza��o financeira”, “A fam�lia de sicrano � uma bagun�a quando o assunto � dinheiro… N�o ia ser diferente com ele”.
Essas s�o s� algumas das frases que costumam ser ouvidas por a� quando o assunto � a rela��o das pessoas com dinheiro. E uma coisa a gente pode garantir: seu n�vel de organiza��o, de conhecimento e seu hist�rico familiar s�o apenas alguns dos fatores que podem impactar o seu jeito de lidar com as finan�as.
Os impactos das d�vidas na sa�de mental
Quem nunca perdeu o sono gra�as a um boleto atrasado que atire a primeira pedra. De acordo com pesquisas realizadas pelo Servi�o de Prote��o ao Cr�dito (SPC) e pela Confedera��o Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), 80% das pessoas inadimplentes sofreram impacto emocional negativo por conta das d�vidas.
Na pesquisa, realizada no primeiro semestre do ano passado, o sentimento mais comum foi ansiedade, mencionada por mais de 60% dos entrevistados. Os brasileiros participantes tamb�m falaram sobre estresse, irrita��o, tristeza, des�nimo, ang�stia e vergonha.
Ou seja, se dinheiro n�o traz felicidade, a falta dele ou a dificuldade de lidar com ele pode trazer uma s�rie de sentimentos desafiadores, que transformam um momento j� delicado em uma quest�o muito maior a ser superada.
� �bvio que cada pessoa tem uma forma de lidar com essa situa��o e que n�o existe receita pronta pra sair da inadimpl�ncia e trabalhar a sua dificuldade de lidar com o dinheiro. Mas, uma coisa � certa: voc� n�o � a �nica pessoa a passar por isso!
Tomar consci�ncia de que essa situa��o delicada n�o � algo que est� acontecendo s� com voc� e que milh�es de outras pessoas passam por problemas semelhantes pode te trazer um conforto necess�rio neste momento. O pr�ximo passo � buscar espa�os seguros para falar mais sobre isso e, quem sabe, aprender com a experi�ncia de outros.
Pensando nisso, o Pago Quando Puder, plataforma de conte�dos que busca trazer mais qualidade de vida financeira para os brasileiros, est� promovendo uma campanha para falar sobre a rela��o entre sa�de mental e sa�de financeira. Com o mote “Menos voc� que lute, mais tamo junto”, a campanha visa criar espa�os para as pessoas falarem mais sobre as suas dificuldades de lidar com o dinheiro e entenderem que elas n�o est�o sozinhas nessa.
Se voc� tem interesse no assunto, n�o deixe de acompanhar as redes sociais do Pago Quando Puder. Ao longo de toda semana, ser�o compartilhados diversos conte�dos pra te ajudar nesse equil�brio entre a sua mente e o seu bolso. Tem at� um papo super legal com um psicoterapeuta, viu?
Uma rela��o de m�o dupla
O cen�rio da sa�de emocional dos inadimplentes nos mostra os impactos das d�vidas e das dificuldades financeiras nas emo��es dos brasileiros. Mas, ser� que essa rela��o entre sa�de mental e sa�de financeira � uma rela��o de m�o �nica?
Certamente n�o! Um desequil�brio emocional � capaz de desencadear uma instabilidade financeira, sem mesmo que voc� tome consci�ncia disso. Quer ver como isso � mais familiar do que voc� deve imaginar?
Um dia dif�cil no trabalho, aquele desastre na reuni�o com o cliente para a qual voc� se preparou muito, ou a reprova��o do projeto no qual voc� trabalhou intensamente. No final do dia, d� aquela vontade de sair pra tomar alguma coisa, pedir delivery do seu lanche preferido ou ir no shopping pra espairecer a cabe�a, certo?
� a� que voc� pode come�ar a encarar o dinheiro e os gastos n�o previstos como uma forma de fuga para os sentimentos, fazendo compras desnecess�rias ou tomando atitudes que n�o foram planejadas. Por mais que essas medidas possam te trazer um al�vio imediato nas emo��es, percebe como ela pode trazer consequ�ncias a longo prazo capazes de deixar sua sa�de mental ainda pior?
Se essas compras de conforto, por exemplo, resultarem em uma fatura de cart�o de cr�dito mais alta do que voc� pode pagar, o al�vio de agora pode se tornar um problem�o daqui a poucos dias. E sabe o que acontece depois disso? Voc� sente culpa, arrependimento e vergonha e pode ter vontade de fazer novas compras para lidar, mais uma vez, com essas emo��e.
Deu pra ver como esse � um ciclo vicioso bastante perigoso, certo? O caminho que vai te tirar dessa vai ser escolhido conforme a sua realidade, mas alguns passos certamente v�o te auxiliar nesse processo.
Planeje o pagamento das suas d�vidas
Um dos passos mais importantes para colocar a sua sa�de financeira em ordem � se livrar das d�vidas. Busque alternativas para negociar as pend�ncias e ter a sua liberdade financeira de volta! Atualmente, existem canais online para fazer negocia��es e conseguir descontos no pagamento de d�vidas. Vale dar uma olhada nessa possibilidade!
Busque ajuda para falar sobre os seus sentimentos
O �nico jeito de entender como as suas emo��es afetam as suas finan�as, e vice-versa, � falar e entender mais sobre isso. Converse com um amigo, procure ajuda profissional ou busque por conte�dos que podem te ajudar neste momento. Acredite: n�o d� pra lidar com isso sozinho!
Entenda que dias bons e dias ruins fazem parte da vida
Por mais que voc� encontre os caminhos para manter o equil�brio entre a sua mente e o seu bolso, a tend�ncia � que essa rela��o n�o esteja bem todos os dias. Seja gentil com voc� nos momentos em que as coisas estiverem mais dif�ceis e entenda que tudo passa! Um dia ruim n�o � sin�nimo de uma vida ruim.
Se voc� gostou deste conte�do, temos uma �tima not�cia: preparamos um ebook completo pra te ajudar a entender ainda mais a rela��o entre sa�de financeira e sa�de mental. Clique aqui e baixe o material agora mesmo!