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Para aqueles que querem frear a a��o do tempo, nem sempre foi t�o f�cil como � hoje. Ao longo da hist�ria, as pessoas usaram todos os tipos de t�cnicas malucas para cuidar da pele e combater o envelhecimento, como tomar banho em leite de jumenta, como Cle�patra supostamente fazia, ou aplicar merc�rio diretamente na pele como os elizabetanos faziam.
Embora a era moderna tenha trazido seu quinh�o de m�todos bizarros de combate ao envelhecimento da pele, como a placenta ou o 'lifting de vampiro', a �ltima tend�ncia no campo � usar a ci�ncia.
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Mas com solu��es repletas de pept�deos, antioxidantes e �cidos, pode ser dif�cil para algu�m sem forma��o em biologia ou qu�mica saber se o que est� comprando tem fundamento cient�fico ou se � apenas campanha publicit�ria.
Selecionamos abaixo tr�s dos ingredientes mais populares encontrados em muitos produtos antienvelhecimento atualmente.
Ser� que h� alguma evid�ncia de que eles cumprem o que prometem? Confira.
Vitamina C
Os produtos que cont�m vitamina C muitas vezes afirmam "iluminar" a apar�ncia da pele e estimular a produ��o de col�geno.
A camada intermedi�ria da nossa pele (a derme) produz col�geno e elastina, que trabalham em conjunto para dar firmeza e elasticidade � pele.
Mas � medida que envelhecemos, a pele produz menos col�geno e elastina, e � por isso que desenvolvemos rugas.
A vitamina C � um pouco dif�cil de penetrar na pele.
Isso ocorre porque a camada mais externa da pele, a epiderme, atua como uma barreira contra a �gua.
Como o composto � sol�vel em �gua, isso pode dificultar o desenvolvimento de um produto que possa fornecer vitamina C � pele.
Mas algumas pesquisas sugerem que concentra��es superiores a 5% de vitamina C podem funcionar.
Por exemplo, um estudo descobriu que em dez mulheres com idades entre 50 e 60 anos, a aplica��o de um creme contendo 5% de vitamina C nos antebra�os diariamente por seis meses mostrou um aumento na produ��o de col�geno na pele.
Outras pesquisas tamb�m indicam que a aplica��o di�ria de vitamina C na pele pode reduzir acentuadamente a hiperpigmenta��o (manchas levemente mais escuras da pele) causada pelos danos causados pelo sol.
Em v�rios estudos, cremes com e sem vitamina C foram aplicados em diferentes �reas da pele de cada pessoa.
Verificou-se que as pessoas que usaram cremes de vitamina C por um total de 47 dias viram uma diferen�a not�vel na cor da pele ap�s 12 dias de uso.
No entanto, houve pouca mudan�a ap�s os primeiros 12 dias.
Mas n�o se sabe se os resultados persistiram ap�s o t�rmino do estudo.
�cido hialur�nico
O �cido hialur�nico � uma subst�ncia natural que nosso corpo produz.
Geralmente � encontrado nos fluidos dos olhos e entre as articula��es e tecidos.
Muitos produtos para cuidados com a pele agora incluem �cido hialur�nico, alegando que se trata de um bom hidratante que pode ajudar a reduzir as rugas.
Um estudo de 2011 que analisou 76 mulheres entre 30 e 60 anos descobriu que o uso de cremes contendo 0,1% de �cido hialur�nico duas vezes ao dia durante dois meses melhorou a hidrata��o e a elasticidade da pele.
Mas melhorias na apar�ncia de rugas e rugosidade da pele s� foram observadas em cremes onde as mol�culas de �cido hialur�nico eram menores.
Isso ocorre porque as mol�culas de �cido hialur�nico que s�o maiores podem ser mais dif�ceis para a pele absorver.
Mas muitos cremes para a pele que cont�m �cido hialur�nico n�o informam o tamanho exato das mol�culas usadas no produto, dificultando as decis�es de compra.
Por isso, vale a pena ler o r�tulo e anotar o tipo e/ou concentra��o de �cido hialur�nico que cont�m.
Outros estudos mostraram que muitos produtos de �cido hialur�nico (desde cremes e soros a injet�veis) podem ajudar a aumentar a hidrata��o da pele e reduzir as rugas.
Isso inclui um experimento de 2021, que mostrou um aumento significativo na hidrata��o da pele e redu��o de linhas finas (rugas mais superficiais) nos participantes.
Mas vale ressaltar que este estudo utilizou um produto comercial contendo uma mistura de niacinamida, ceramidas e �cido hialur�nico aplicado duas vezes ao dia, junto com o uso di�rio de protetor solar.
Isso torna dif�cil dizer se os resultados foram devidos apenas ao �cido hialur�nico.
Retinol
Os produtos � base de retinol s�o populares hoje em dia, muitas vezes elogiados por sua capacidade de reduzir os efeitos dos danos causados pelo sol a longo prazo na pele (fotoenvelhecimento), incluindo hiperpigmenta��o e rugas.
O retinol � um derivado da vitamina A.
Ele se converte em �cido retinoico quando � absorvido pela pele.
Uma vez absorvido, ajuda a aumentar a produ��o de col�geno e estimula a renova��o celular.
Todos esses efeitos combinados ajudam a preencher as rugas e diminuir a hiperpigmenta��o.
Estudos em c�lulas humanas, amostras de pele e humanos sugerem que produtos contendo retinol podem afetar a apar�ncia da pele.
Por exemplo, um estudo em humanos mostrou que o uso de um produto com pelo menos 0,4% de retinol tr�s vezes por semana durante seis meses diminuiu o aparecimento de rugas.
Estudos anteriores mostraram que mesmo produtos contendo 0,04% de retinol podem ter esse efeito quando usados por pelo menos 12 semanas.
Embora os efeitos n�o sejam t�o pronunciados em compara��o com outros produtos retinoides, cremes contendo pelo menos 0,04% de retinol devem ser capazes de reduzir o aparecimento de rugas finas se usados continuamente por um per�odo de meses, especialmente quando combinados com protetor solar.
O que fazer
Se voc� est� pensando em comprar um produto antienvelhecimento para cuidados com a pele, � preciso ter algumas coisas em mente.
Primeiro, descubra se voc� � al�rgico a algum dos ingredientes do produto e se ele � adequado para o seu tipo de pele.
Por exemplo, se voc� tem pele seca e sens�vel, o retinol pode n�o ser adequado, pois pode aumentar a sensibilidade da pele � luz solar e irrit�-la ainda mais.
Voc� tamb�m deve observar a concentra��o do ingrediente ativo no produto e seguir as recomenda��es de uso do fabricante.
Isso est� indicado no r�tulo.
Claro, voc� tamb�m deve lembrar que o produto adquirido n�o � uma panaceia.
� igualmente importante manter um estilo de vida saud�vel, ter uma dieta equilibrada e descansar o suficiente para manter a pele visivelmente saud�vel.
*Szu Shen Wong � professora de Ci�ncias Farmac�uticas na Escola de Farm�cia e Bioengenharia da Universidade de Keele, na Inglaterra.
*Neil Grazier � t�cnico da Escola de Farm�cia e Bioengenharia da Universidade de Keele, na Inglaterra.
Este artigo foi publicado originalmente no site de not�cias acad�micas The Conversation e republicado aqui sob uma licen�a Creative Commons. Leia aqui a vers�o original (em ingl�s).
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