Cromoterapia: o poder das cores para a sa�de f�sica e mental

A escolha das cores vai al�m da quest�o est�tica. No estudo da cromoterapia, pr�tica que utiliza a luz das cores para o tratamento de algumas doen�as, cada cor tem uma fun��o. Colocadas na propor��o certa, elas podem trazer v�rios benef�cios � sa�de mental e f�sica, como maior disposi��o, diminui��o de transtornos do sono, al�vio dos sintomas de algumas doen�as, ativa��o do sistema nervoso central, melhora em dores de cabe�a e circula��o sangu�nea.

O estudo avan�ou e chegou � arquitetura, mais especificamente � decora��o de interiores. Com isso, em um projeto, profissionais da �rea t�m escolhido aplicar cores que atuem diretamente no bem-estar f�sico e emocional dos moradores.

Segundo Cristina Cardoso, arquiteta dos apartamentos decorados da Yticon, construtora do Grupo A.Yoshii, hoje, h� muito conhecimento sobre a atua��o das cores no c�rebro humano, refor�ando o objetivo principal de um projeto de arquitetura e interiores que visa o bem-estar de quem vai ocupar o espa�o. “A cor � um elemento fundamental na composi��o da arquitetura, seja para agu�ar os sentidos (com tons vibrantes e provocativos), ou para transmitir sensa��es de conforto e tranquilidade (com cores mais suaves e aconchegantes)”, explica.

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Ela detalha que, no inconsciente das pessoas, existem c�digos visuais que s�o associados �s sensa��es diversas, como, por exemplo, �s cores vibrantes, que trazem sentido de urg�ncia. “Em geral, essas cores nos deixam em estado de alerta e ativos. J� os tons mais frios, claros e neutros nos transmitem calma, relaxamento e contempla��o. No entanto, esses c�digos n�o s�o �nicos e imut�veis. S�o sempre associados a outros elementos como texturas, diferentes materiais, luz, enfim, toda a comunica��o visual”, complementa a arquiteta.

De acordo com Cristina, quando o indiv�duo pensa em um espa�o todo branco, o inconsciente - naturalmente - vai para refer�ncias de lugares limpos, por�m frios, sem vida, sem aconchego. “J�, ao adicionarmos texturas, ilumina��o, aromas, sons, entre outros elementos, estimulamos as sensa��es de acolhimento, conforto e sofistica��o. Por isso, ressalto o qu�o � necess�rio um estudo mais profundo em rela��o � psicologia das cores e aos efeitos de cada uma nos ambientes.”

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Portanto, a partir dos efeitos que se pretendem obter, seja de aumento da concentra��o, relaxamento, contempla��o ou energiza��o, o uso da cor e de outros elementos comp�e esse resultado. “Importante frisar que, para isso tamb�m � necess�ria a contrata��o de um profissional que tenha conhecimento de cromoterapia, para que o uso n�o s� das cores, mas de todos os materiais componentes do projeto que agu�am os sentidos, sejam mais assertivos”, complementa Cristina.

E se o morador quiser deixar todos os ambientes coloridos? Para n�o errar na quest�o est�tica aliada ao bem-estar, a arquiteta aconselha que haja planejamento de um profissional que saiba trabalhar com ambientes multicoloridos. “Temos uma infinidade de cores, materiais e elementos decorativos para uma composi��o. Ent�o, o desafio de trabalhar com ambientes multicoloridos � de focar em um ambiente de cada vez ou ter um recorte do espa�o. Nesse caso, sem a vis�o do conjunto, corre-se o risco de, na hora de juntar os conceitos, n�o ficar em harmonia e resultar numa bagun�a visual.” Al�m dessa desarmonia est�tica, segundo ela, a mistura tamb�m pode trazer desconforto aos moradores, em contato visual direto.

Mas, se a ideia � mesmo investir mesmo nas cores, uma dica muito simples da profissional - para quem gosta de ambientes bem coloridos - � procurar escolher tonalidades mais acinzentadas, coloridas, por�m, neutras. “As cores muito puras tendem a deixar o ambiente muito vibrante, carregado e at� infantil. J� as cores com um pouco de cinza na composi��o (observar sempre as cartelas de tons neutros) s�o mais f�ceis de compor e mais suaves, e ainda deixam o ambiente mais sofisticado tamb�m.”

E, se o receio persistir ou existir o medo de se arrepender, ela aconselha come�ar por ambientes de pouco uso, como os lavabos. “� poss�vel deixar uma parede mais colorida, usar um papel de parede com cores e estampas mais vibrantes, em que a criatividade pode correr solta, com ousadia.”

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Al�m disso, ela recomenda os quartos destinados �s crian�as, principalmente os “quartos de brincar”, que tamb�m s�o ambientes bem prop�cios para aplica��o de cores bem variadas nas paredes, m�veis e objetos de decora��o. “Ainda temos as varandas, que s�o ambientes que aceitam bem uma mistura de cores, pois geralmente s�o decoradas com plantas e m�veis pr�prios para �rea externa que j� tem essa linguagem mais descontra�da”, pontua a arquiteta.

O vermelho estimula a autoafirma��o e recupera a consci�ncia de si pr�prio.

Sa�de: indicada para o tratamento de anemia e apatia.

A cor alaranjada facilita a express�o e ajuda a criar um bom n�vel de di�logo entre as pessoas. Elimina a depress�o e a tristeza.

Sa�de: alivia c�imbras e espasmos musculares. Fortalece os ossos. Estimula as gl�ndulas mam�rias para aumentar a produ��o de leite no p�s-parto.

Cor que proporciona clareza mental e deve ser utilizada sempre que precisar de criatividade e concentra��o. Estimula a paci�ncia.

Sa�de: ativa a regenera��o dos tecidos e acelera processos de cicatriza��o. Tamb�m auxilia na digest�o e ativa��o do sistema linf�tico. Recomendado para tratar doen�as de pele.

Cor calmante do sistema nervoso. Fundamental para o tratamento do estresse. Permite uma compreens�o maior da vida e do mundo.

Sa�de: regulariza a press�o arterial e promove o equil�brio do corpo inteiro. Tem propriedades bactericidas e desinfetantes.

O azul traz quietude e paz mental. Reduz tens�es e promove a expans�o da consci�ncia.

Sa�de: recomendada nos casos de doen�as inflamat�rias e tratamentos para audi��o. Tamb�m auxilia no bom funcionamento da gl�ndula tireoide.

 

Cor que permite o perfeito sincronismo dos ritmos corporais. Transforma as vibra��es mais baixas nas mais elevadas. Controla a irrita��o e � considerada um raio purificador das ideias.

Sa�de: pode ser utilizada no tratamento de todas as doen�as mentais e nervosas.