Como n�o se importar com a opini�o das pessoas?

Como n�o se importar sobre o que os outros acham de voc� ou o que as pessoas vem falando sobre as suas decis�es? Pergunta  dif�cil de ser respondida pela maioria das pessoas. O psic�logo Romanni Souza, p�s-graduado em neuroci�ncia, destaca o valor da autoaceita��o e como � importante aprender enfim, a n�o levar em considera��o a opini�o alheia.

De acordo com o psic�logo, o primeiro ponto tem a ver com saber quem voc� �. “Parece simples, mas quando sei quem eu sou n�o importa o que o mundo l� fora diga sobre mim. �s vezes, a gente recebe cr�ticas, cancelamento. Recomendo diferenciar o que tem a ver com a percep��o do outro sobre voc� e o que tem a ver com o que realmente �. Por exemplo, se algu�m disser que voc� � brasileiro, beleza, voc� sabe que � brasileiro. Agora, se lhe disser que � um idiota…Se n�o se considera um idiota, n�o tem porque ficar se importando com aquilo. Sabe quem �. E n�o � um idiota.”

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Segundo Romanni Souza, � necess�rio analisar se o que as pessoas est�o falando sobre voc� � verdade ou, simplesmente, est� colocando expectativa demais sobre a 

opini�o dos outros.

Um outro ponto, segundo o psic�logo, � avaliar o grau de import�ncia das pessoas que est�o opinando na sua vida.

 

“Ningu�m pode te fazer sentir inferior sem que antes se sinta inferior. Ningu�m pode te fazer sentir tristeza sem que antes voc� se sinta triste. Ningu�m pode controlar sua vida sem que antes entregue a sua vida ao controle de algu�m. E trazendo essa reflex�o, perceba que os sentimentos sempre s�o seus. Se algu�m l� fora o deixou com raiva, essa raiva n�o � sobre o que aquela pessoa fez ou n�o fez. E sim sobre o sentimento que est� sentindo".

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Ainda segundo Romanni, ningu�m controla a compreens�o dos outros. As pessoasm podem, sim, se conhecer melhor, investir em autoconhecimento. "Assim, independentemente do que o mundo  esteja dizendo sobre voc�, conseguir� dormir tranquilo sabendo quem �, sua ess�ncia. Sabendo quais s�o as pessoas que de fato importam na sua vida e o que faz sentido se lapidar para ser uma pessoa melhor. No entanto, se faz um esfor�o para agradar as pessoas que n�o s�o importantes na sua vida, acredito ser algo injusto com aquelas que s�o valorosas para voc�.”

Romanni pontua ainda sobre como lidar com opini�es negativas nas redes sociais. “Recomendo apagar aquele coment�rio e continuar sendo feliz. Se n�o fizer isso, quanto mais holofote der, a pessoa que fez o coment�rio ruim estar� no controle da sua vida. Isso, claro, se a mensagem estiver te afetando".

Por fim, o psic�logo deixa uma dica: tenha empatia. “Talvez aquela outra pessoa n�o tenha a maturidade de compreender como voc� se sente. Enquanto n�o enxergar que pode transformar sua hist�ria para ter mais independ�ncia emocional, as pessoas v�o lhe tratar como algum tipo de propriedade delas".