Mas sendo um assunto de interesse de todos, vale muito a pena buscarmos formas de controlar nossas emo��es, sem que a nossa opini�o seja deixada de lado.
Segundo Christiane do Valle, psic�loga e CEO da IMND, h� como controlar a raiva e at� mesmo evitar grandes desentendimentos:
1. Evite entrar em discuss�es com pessoas que voc� j� percebeu que pensam diferente de voc�, afinal cada um tem uma opini�o, e � essencial manter o respeito entre elas. Lembre-se sempre "cada pessoa possui uma opini�o, hist�ria de vida e necessidade diferente e isso � o que faz o seu olhar se direcionar para esses aspectos.
3. Quando perceber que a conversa est� indo para um caminho desagrad�vel, mude de assunto, fale de coisas mais leves, e outros assuntos que voc�s possam ter em comum.
4. No dia da elei��o, fa�a a sua parte e mantenha sua rotina normalmente e caso o seu candidato n�o seja o vencedor, procure n�o ficar atento aos coment�rios desagrad�veis sobre isso. Busque praticar tamb�m neste dia atividades que sejam terap�uticas para voc�, como ler um livro, ver um filme, fazer um hobby. Isto pode te ajudar muito a controlar a ansiedade at� os resultados da elei��o.
5. Vale lembrar que se cada um focar na sua opini�o e fizer o que o seu cora��o manda e respeitando as demais pessoas, as conversas podem ser muito construtivas, e acontecer sem demais problemas. E n�o se isole em uma 'bolha', mas entenda que cada um buscou conhecer as propostas e modelos pol�ticos que melhor se adequassem aos seus valores e ideais.