Como e com que frequ�ncia voc� deveria limpar seu colch�o

Nem seu parceiro, nem seus pais, nem seus amigos. O que possivelmente te serve de apoio por mais tempo � o colch�o. Passamos um ter�o de nossas exist�ncias deitados, mas n�o costumamos tratar esse parceiro de vida como ele merece.

Por que n�o? Vamos fazer um exame de consci�ncia juntos.

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Voc� � daqueles que troca os len��is com frequ�ncia ou faz isso em anos bissextos, quando n�o h� outro rem�dio e o tecido j� tem tantas bact�rias que ganhou vida pr�pria?

Por acaso voc� senta sobre seus len��is com as roupas com que chegou da rua, aquelas que j� passaram pelo metr�, bar, parque? E como voc� limpa as manchas?

• Leia: Qual o melhor colch�o pra voc�?

Deixe-me adivinhar, voc� � daqueles que acredita no mito rom�ntico do caf� da manh� na cama e, por isso, sujeita seu colch�o a poss�veis riscos, como manchas de caf�, suco de laranja e quem sabe que outros l�quidos perniciosos.

Por fim, voc� vira seu colch�o regularmente ou ele j� est� t�o definido com seu formato que voc� poderia fazer seu molde em cera com ele?

Se voc� respondeu sim a pelo menos uma dessas perguntas, deve continuar lendo para evitar tornar seu colch�o digno de aparecer em uma cena de crime do seriado americano CSI.

'Ah, teu cheiro em meu len�ol...'

Mesmo que a pessoa amada tenha deixado boas lembran�as no seu len�ol, como na m�sica de Alceu Valen�a, lavar a roupa de cama � essencial para a sa�de do seu colch�o e para a sua tamb�m.

Manter len��is sem troca por semanas ou meses n�o tornar� eles mais quentinhos e aconchegantes. Ser� apenas um terreno f�rtil para bact�rias e maus odores.

Para manter o colch�o limpo, troque os len��is semanalmente, conforme recomendado pela Sleep Foundation, organiza��o que estuda a qualidade do sono.

Tamb�m � aconselh�vel lavar capas de travesseiros e almofadas, cobertores e edredons, embora com menos frequ�ncia do que os len��is.

As capas, uma vez por m�s. No caso de cobertores e edredons, dependendo do seu uso, pode ser no final da temporada de uso. Se voc� usar uma capa de edredom, � mais f�cil lav�-la e voc� poder� fazer isso com mais frequ�ncia.

Tamb�m � importante lavar os travesseiros, mas primeiro verifique se eles podem ser lavados na m�quina.

Virar uma vez por ano o colch�o

Ou duas vezes. Os muito cuidadosos chegam a virar o colch�o at� quatro vezes por ano para mant�-lo em boas condi��es.

Dependendo do design do colch�o que voc� tem, pode ser suficiente apenas gir�-lo, passando o lado onde repousa a cabe�a para os p�s, segundo a Organiza��o de Consumidores e Usu�rios (OCU) da Espanha.

Alguns colch�es t�m at� tecidos diferentes para a temporada de inverno e ver�o.

Quando virar? Pode ser uma boa ideia fazer isso quando o frio piorar ou o calor come�ar, assim voc� ter� as duas voltas por ano que os especialistas recomendam.

Se voc� quiser ir mais longe, pode fazer isso a cada mudan�a de esta��o.

Existem alguns colch�es que n�o podem ser virados por terem zonas diferenciadas ou refor�os para determinadas �reas.

E pe�a ajuda a algu�m para virar o colch�o. N�o � uma boa ideia fazer algo que � bom para as costas, e acabar machucando elas.

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Quando voc� virar o colch�o, pode aproveitar para fazer uma pequena limpeza geral, aspirando para remover a poeira que possa ter se acumulado.

Voc� tamb�m pode colocar bicarbonato de s�dio, a seco, sobre todo o colch�o. Deixe agir por um longo per�odo, at� mesmo algumas horas. Em seguida, retire tudo com uma escova de roupas e passe o aspirador.

N�o se esque�a de aspirar com frequ�ncia seu quarto e, especificamente, debaixo da cama. Isso, idealmente, deve ser feito uma vez por semana.

Para cada mancha, um truque

Al�m de uma limpeza geral de vez em quando, existem manchas que devem ser removidas o quanto antes para que o colch�o n�o se transforme num ninho de bact�rias e para eliminar odores indesej�veis.

Seja qual for a origem das manchas, h� duas coisas a evitar: molhar excessivamente o colch�o e esfregar. Isso s� piora as coisas.

Coloque luvas e, se necess�rio, contenha o l�quido com uma toalha para que ele n�o se espalhe.

Limpe mancha por mancha, repetindo o processo v�rias vezes at� que desapare�am. Quando uma estiver pronta, passe para a pr�xima.

Quando terminar, enx�gue a �rea. Mas, lembre-se de fazer isso com um pano ou toalha bem torcido.

No caso de manchas de saliva e suor, as mais comuns em colch�es e travesseiros, voc� pode usar um tira manchas de estofados ou um limpador enzim�tico.

Verifique antes de aplicar se o produto de limpeza � adequado para o material do estofamento do colch�o. A OCU tamb�m recomenda uma pequena quantidade de detergente neutro dissolvido em um copo de �gua morna com algumas gotas de vinagre branco como op��o.

Para remover manchas de sangue de um colch�o, fa�a uma pasta grossa de bicarbonato de s�dio usando o m�nimo de �gua poss�vel. Coloque o colch�o de lado e aplique a pasta. Ap�s cerca de 30 minutos, ele estar� seco e voc� poder� escovar suavemente o colch�o para remover quaisquer detritos.

Repita a opera��o at� a mancha sair. Por fim, passe delicadamente uma esponja umedecida com �gua salgada. Um rem�dio r�pido e eficaz para uma mancha recente � aplicar �gua oxigenada na mancha e absorv�-la com algod�o ou gaze.

Quando terminar, umede�a um pano limpo com �gua para enxaguar suavemente a �rea, depois aplique bicarbonato de s�dio, deixe-o descansar e remova com uma escova macia ou aspira��o suave.

Que seja eterno enquanto dure

Para manchas de urina, voc� pode tomar previamente o cuidado de colocar um protetor para o colch�o que seja imperme�vel, lav�vel e reutiliz�vel.

Existem tamb�m protetores que n�o cobrem todo o colch�o, mas, sim, uma �rea espec�fica. Existem os de uso �nico e os reutiliz�veis.

No caso dessas manchas, assim como as causadas por v�mitos, � necess�rio agir o quanto antes. Os produtos qu�micos nestes tipos de fluidos podem danificar o colch�o.

A recomenda��o �, ap�s retirar o excesso de l�quidos, dissolver um pouco de detergente ou espuma para estofados em �gua morna e adicionar algumas gotas de am�nia.

Aplique a mistura no colch�o com uma esponja ou pano. Em seguida, passe um pano umedecido em �gua limpa com algumas gotas de antiss�ptico como �lcool ou �gua oxigenada e seque bem a �rea com um pano seco ou papel absorvente como papel toalha.

Em todos os casos, com qualquer mancha, n�o coloque o colch�o na posi��o normal at� que esteja seco.

O mesmo princ�pio se aplica ao colch�o e ao amor: que seja eterno enquanto dure.

Os fabricantes costumam recomendar a troca a cada 8 ou 10 anos. Embora n�o seja uma ci�ncia exata.

Mas se ele n�o te d� mais o conforto que voc� precisa, te incomoda todas as noites em vez de dar prazer e descanso, talvez seja hora de procurar outras op��es.

- Este texto foi publicado em https://www.bbc.com/portuguese/geral-63126452

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