Como manter a pele bronzeada com cautela na esta��o mais quente do ano

Quando chega o ver�o, alguns cuidados s�o necess�rios para manter o bronze. Engana-se quem pensa que, para ter uma pele bronzeada, basta se expor ao sol. Alguns h�bitos ap�s a exposi��o tamb�m s�o indicados, como manter uma boa alimenta��o e hidrata��o. Vale lembrar a import�ncia do uso do protetor solar, para evitar consequ�ncias � sa�de da pele, como rugas, manchas, queimaduras, envelhecimento precoce, ressecamento e at� mesmo o c�ncer. Aplicar �gua termal � mais uma orienta��o.

A mestre em medicina est�tica Gabriela Dawson afirma que investir em alimentos ricos em betacaroteno ajuda a prolongar o bronzeado e o deixa mais bonito. Ela aconselha acrescentar � dieta cenoura, ab�bora, manga, laranja, damasco, papaia e espinafre.

"Meu conselho � investir em um bom protetor solar qu�mico e um f�sico, que devem ser reaplicados a cada quatro horas. � um h�bito de excel�ncia nesses dias quentes de ver�o. Voc� pode ainda acrescentar o skincare p�s-sol � sua rotina, porque assim vai fechar com chave de ouro os cuidados da pele", diz.

Para quem est� com o objetivo de conquistar a famosa marquinha, pode optar ainda por acelerar esse processo. Nesse caso, a especialista frisa que vale apostar no uso de um bronzeador, por�m, sem deixar o protetor solar de lado. Depois da exposi��o ao sol, seja na praia ou clube, ao chegar em casa, os cuidados devem permanecer.

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"O bronzeador tem a fun��o de auxiliar na acelera��o do bronzeamento natural. Ele potencializa a a��o do sol ao provocar o aumento da pigmenta��o da pele. Portanto, uma dica para permanecer com o bronze do ver�o � utilizar esse produto, e manter uma alimenta��o saud�vel", comenta.

Uma pele madura precisa de hidrata��o e prote��o, acrescenta Gabriela. "Depois do bronze, evite banhos quentes e esfolia��es. N�o se esque�a de consumir as vitaminas C e E, porque s�o as favoritas da cor do ver�o. E n�o deixe de limpar, tonificar e hidratar sua c�tis, al�m das op��es de tratamentos em consult�rio. Hoje em dia, ter uma pele linda � significado de luxo, eleg�ncia e sofistica��o", conclui.