Prepara��o para o ver�o: o que realmente funciona? Vale a pena?

Com a recente virada para o ver�o, aumenta a preocupa��o com o corpo e a apar�ncia. Na est�tica, � aquela corrida por resultados r�pidos, indolores e sem cirurgia. Para alguns dos procedimentos faciais, por exemplo, ainda d� tempo. Uma grande perda de peso, por outro lado, demanda mais prazo. Afinal, o que ainda d� pra fazer pra se sentir melhor com o espelho?

"Em primeiro lugar, � preciso entender que a quest�o est�tica � consequ�ncia de uma s�rie de fatores, principalmente, estilo de vida. Enquanto as pessoas continuarem buscando solu��es milagrosas para parecerem mais magras numa determinada ocasi�o, num curto espa�o de tempo, v�o continuar cheias de problemas de sa�de para resolver e sempre insatisfeitas com o pr�prio corpo e apar�ncia", explica a nutricionista com foco de atua��o em nutri��o bioqu�mica celular, Evelin Murta, da Soloh Cl�nica de Nutri��o.

Alimenta��o equilibrada e pr�tica regular de atividade f�sica impactam diretamente na sa�de como um todo e, como consequ�ncia, na apar�ncia. Pra quem deixou para a �ltima hora, os procedimentos est�ticos podem ajudar, mas n�o fazem milagre, conforme explica o biom�dico, mestre em medicina est�tica, formado em fisioterapia dermatofuncional e criador do m�todo de Harmoniza��o Corporal®, Thiago Martins.

"Precisamos saber o que incomoda, se � algo no rosto ou no corpo. Para algumas das insatisfa��es na face, existem procedimentos minimamente invasivos, ou seja, sem cirurgia, com resultado praticamente instant�neo. Agora, se o inc�modo for no corpo, geralmente � preciso planejar para alcan�ar o resultado ideal", explica.

Estilo de vida de autocuidado

O administrador Thiago Falc�o, de 43 anos, faz acompanhamento cont�nuo com procedimentos est�ticos h� quase quatro anos com o mesmo profissional, assim como mant�m orienta��o continuada com nutricionista e pratica de atividades f�sicas com frequ�ncia.

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"Eu entendo que bem-estar deve ser uma preocupa��o sist�mica e cont�nua, que vai al�m da est�tica. Da mesma forma que me dedico a cuidar da mente, tamb�m me dedico � academia, � alimenta��o, e isso envolve a disciplina, principalmente. Minha escolha pelos procedimentos de forma planejada leva isso em considera��o tamb�m, porque ajuda tanto no alcance dos meus objetivos est�ticos de forma disciplinada e sem correria, quanto ajuda e facilita que o profissional indique o que precisamos focar para lapidar o que � feito fora do consult�rio", avalia.

Nesse sentido, o que � feito pr�ximo ao ver�o entra como aprimoramento de uma estrat�gia maior. "Vez ou outra h� procedimentos que ele me indica para darmos uma turbinada nos resultados que planejamos, normalmente pr�ximo ao ver�o. Eu gosto que o profissional traga essa vis�o cr�tica para esses cuidados e facilita demais j� termos um acompanhamento mais constante, sobretudo porque ele sabe como meu corpo vai reagir �s indica��es. Eu acho que vale a pena fazer esses pontuais para lapidar os resultados", considera.

Para quem quer emagrecer pensando no ver�o, a principal recomenda��o �: fuja das receitas m�gicas e solu��es prontas e r�pidas. As consequ�ncias aparecem depois, conforme explica a nutricionista Evelin Murta. "Buscando dietas da moda ou solu��es r�pidas, as pessoas podem at� ter a sensa��o de que perderam peso, e o n�mero da balan�a pode at� baixar, mas, na verdade, de forma geral, perdem l�quido e massa magra, ou seja, n�o emagrecem. E pior: esse per�odo de restri��es sem orienta��o sempre deixa consequ�ncias, seja em forma de altera��es nos exames m�dicos, ou mesmo contribuindo para o surgimento ou manuten��o de dist�rbios alimentares, al�m de produzir o efeito rebote depois, quando a pessoa acaba ganhando peso novamente."

Thiago Martins tamb�m ressalta que o emagrecimento � um processo mais complexo. Os procedimentos ajudam, mas a perda de peso vai demandar planejamento e esfor�o, mesmo para quem j� tem um protocolo de tratamentos est�ticos.

"A pessoa que inicia um processo de harmoniza��o corporal, por exemplo, vai ser orientada a ajustar rotina de alimenta��o e exerc�cios f�sicos. Eu prefiro me recusar a iniciar um tratamento est�tico corporal quando percebo que n�o haver� comprometimento do paciente nesse sentido. Cada caso � �nico e existem pessoas que conseguem atingir resultados mais r�pidos, por�m, de forma geral, s�o aquelas que est�o precisando de uma lapida��o, e n�o de uma perda muito grande de peso."

Ajustes de �ltima hora

De acordo com Thiago Martins, os procedimentos mais procurados nessa �poca do ano s�o os preenchimentos com �cido hialur�nico, toxina botul�nica, harmoniza��o facial, bioestimulador de col�geno e harmoniza��o corporal.

Foi o caso da cantora profissional Paula Sete, de 42 anos, que costuma procurar o profissional para tratamentos est�ticos no in�cio do ver�o. "Minha agenda de shows aumenta no fim do ano e carnaval, ent�o, sempre acabo fazendo alguns procedimentos no m�s de dezembro", conta ela, que passou recentemente por aplica��es de toxina botul�nica e �cido hialur�nico.

Como explica Thiago, nesse caso, a necessidade de tanta anteced�ncia n�o � t�o grande. "A toxina botul�nica produz resultado com uma semana a 15 dias da aplica��o, enquanto o preenchimento gera uma volumiza��o imediata, mas o resultado ideal demora um pouco mais devido ao leve incha�o causado pelo produto e ao tempo de acomoda��o no corpo. O recomendado � fazer com 30 dias de anteced�ncia para a redu��o desse leve incha�o, e para que haja tempo de recupera��o de pequeno eventuais hematomas que �s vezes acontecem", diz.

Seja para uma ocasi�o espec�fica, ou dentro de um planejamento mais elaborado, o importante � se lembrar de cuidar da sa�de. "� poss�vel fazer ajustes para o ver�o, mas � muito importante que as pessoas se lembrem de se cuidar o ano todo. No fim das contas, o melhor resultado vir� do planejamento, e isso n�o envolve s� procedimento est�tico, � uma consequ�ncia de um estilo de vida adequado para envelhecer bem", finaliza Thiago Martins.