Pesquisa aponta que suplementos vitam�nicos rejuvenescem o c�rebro

Neurologistas da Universidade de Columbia realizaram um estudo que revelou o potencial dos suplementos multivitam�nicos na melhoria da mem�ria e no rejuvenescimento cerebral. A pesquisa, desenvolvida durante tr�s anos, demonstrou que a capacidade de memoriza��o dos volunt�rios melhorou significativamente, encorajando a idade cerebral em at� tr�s anos.

Publicado no American Journal of Clinical Nutrition na �ltima quarta-feira (24/5), o estudo destaca que o consumo regular de suplementos multivitam�nicos contribui especificamente para a cogni��o, aprimorando a reten��o de informa��es. Lok-Kin Yeung, neurologista e um dos l�deres da pesquisa, afirmou em comunicado � imprensa que a suplementa��o com multivitaminas pode ser uma maneira simples e econ�mica de ajudar os idosos a combater a perda de mem�ria.

A pesquisa envolveu 3.562 volunt�rios com mais de 60 anos, que foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo tomou um suplemento multivitam�nico diariamente, enquanto o segundo utilizou um placebo. O suplemento inclu�a vitaminas A, B6, B12, C, D3, E, betacaroteno, licopeno, lute�na, c�lcio e zinco.

Durante o per�odo de tr�s anos, os remanescentes passaram por previs�es anuais de mem�ria, que consistiam em memorizar uma lista com 20 palavras. Em seguida, os investigadores apresentaram uma tela para que os participantes clicassem nas palavras que se lembrassem da lista inicial. Os volunt�rios que tomaram o suplemento multivitam�nico obtiveram uma m�dia de 7,8 palavras, enquanto os que tomaram placebo marcaram 7,6. Apesar da diferen�a n�o ser muito grande, o desempenho dos participantes que usaram os suplementos melhorou ao longo do tempo, enquanto o outro grupo de bact�rias est�veis.

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Os autores do estudo conclu�ram que os efeitos dos multivitam�nicos aumentaram a capacidade de memoriza��o acima dos n�veis do placebo e em uma propor��o equivalente a aproximadamente 3,1 anos mais jovem do que a capacidade de mem�ria esperada para a idade real dos participantes.