Dia dos Namorados: dicas para ter uma performance sexual incr�vel

O Dia dos Namorados est� se aproximando e a data lembra como � importante fortalecer a conex�o e o prazer entre os parceiros. Para quem est� em busca de elevar a performance sexual a um n�vel superior, o urologista e co-fundador da healthtech Omens Jo�o Brunhara d� boas dicas:

Mantenha a higiene �ntima em dia

Antes de se aventurar na noite do Dia dos Namorados, lembre-se da import�ncia de uma higiene adequada. A Omens desenvolveu, por exemplo, um sabonete �ntimo formulado com ingredientes suaves, para manter o equil�brio do pH da regi�o �ntima. Vale apostar no uso deste produto para aumentar a confian�a durante o momento de intimidade.

Fazer um bom sexo �, antes de tudo, saber conversar e escutar

Um bom sexo come�a quando se sabe escutar a outra pessoa. O di�logo � essencial para identificar como cada pessoa sente prazer. Aqui o foco n�o � apenas o orgasmo, pois o sexo n�o est� necessariamente arruinado se o parceiro n�o gozou. Mesmo assim, � importante colocar o prazer da outra pessoa como motiva��o principal.

De acordo com Jo�o Brunhara, o ideal � adotar uma atitude mais calma e descontra�da para procurar ouvir o outro. "Durante o sexo, � importante sentir e dar prazer ao mesmo tempo", aponta o urologista.

Conhe�a as zonas er�genas do corpo

Elas variam de pessoa para pessoa, mas, prestando aten��o nas rea��es, � poss�vel identificar quais regi�es mais excitam cada um. "Algumas �reas s�o certamente mais er�genas que outras, como clit�ris, seios e p�nis. Entretanto, � importante diversificar os est�mulos para surpreender seu par e tamb�m se adaptar a cada pessoa", ressalta Jo�o.

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Um bom sexo n�o envolve apenas penetra��o

Vale lembrar que a penetra��o n�o � a �nica fonte de prazer no sexo e est� longe de ser indispens�vel. Para o urologista, � necess�rio parar de aprisionar a rela��o sexual e, assim, reduzi-la � penetra��o. "� importante saber dar prazer de outras formas. Car�cias com a boca e o tato, por exemplo, podem ser uma maneira de aumentar o desejo. A masturba��o � outra forma de atingir o orgasmo."

Busque trazer novas experi�ncias

Para casais que buscam outras experi�ncias e estimula��o intensa, os toys podem ser uma boa op��o para potencializar o prazer. Esses brinquedos sexuais tornam a noite ainda mais estimulante, simulando a sensa��o de penetra��o e proporcionando novas sensa��es.

Encare o sexo de forma flex�vel e despreocupada

Quando a pessoa aborda a rela��o sexual de maneira estressada ou ansiosa, acaba n�o sentindo muita coisa. "Se voc� estiver muito tenso, seu corpo pode n�o se deixar levar pela sensa��o de prazer. Masturbar-se ocasionalmente pode te ajudar a conhecer melhor seu corpo e seus reflexos. Dessa forma, quando chegar na hora H, voc� ir� conseguir se soltar mais facilmente junto da outra pessoa", enfatiza o especialista.