Durante a menopausa, as mulheres experimentam uma s�rie de mudan�as f�sicas, hormonais e emocionais, que podem afetar a vida sexual. Mas � poss�vel estar na menopausa e ainda desfrutar da intimidade com o parceiro de forma saud�vel. Tudo depende do qu�o essa mulher est� munida de informa��es e autoconhecimento para que aproveite o per�odo da melhor forma poss�vel.
Alguns casais notam uma mudan�a no desejo sexual da companheira devido �s altera��es hormonais, como a diminui��o nos n�veis de estrog�nio, que leva a redu��o da lubrifica��o vaginal e, possivelmente, a um desconforto durante a rela��o sexual. Por�m, existem v�rias formas de lidar com esses problemas.
� importante tamb�m que os casais conversem abertamente sobre suas necessidades, preocupa��es e desejos durante a menopausa. Os parceiros devem ser compreensivos e entender que essas mudan�as s�o normais e fazem parte da vida da mulher.
Al�m de se informar, consultar um especialista pode ser uma boa ideia, pois, com base em uma an�lise espec�fica e individual, o profissional pode oferecer op��es de tratamento para aliviar alguns sintomas f�sicos e emocionais da menopausa, como lubrificantes vaginais, terapias e afins.
M�rcia Cunha, fundadora e CEO da Plenapausa, femtech brasileira focada nos diversos aspectos que englobam a mulher na menopausa, refor�a que � preciso que a mulher se atente � sua sa�de mental nesse per�odo, realizando atividades que sempre gostou de fazer, inclusive manter a intimidade com o parceiro.
"A tend�ncia � que a mulher, quando entra na menopausa, acredite que o sexo n�o ser� mais t�o presente, n�o t�o importante. Mas a realidade � que, devido �s mudan�as f�sicas, como a diminui��o da lubrifica��o e, consequentemente, da libido, o sexo para essa mulher ficou diferente, o que n�o quer dizer que ela n�o queira ou n�o precise. Pelo contr�rio. Continuar praticando a intimidade com o parceiro, mas de forma a conhecer esse novo corpo, n�o s� far� bem fisiologicamente, como para a mente", comenta.
Manter a rela��o sexual ativa nesse per�odo traz diversos benef�cios. "Quando a mulher est� nessa fase, � importante reconhecer seu corpo, ver o que gosta e precisa. Para o ressecamento vaginal, � bom investir em lubrificantes � base de �gua. A pr�tica sexual ir� fortalecer os m�sculos p�lvicos, evitando a incontin�ncia urin�ria, al�m de proporcionar o al�vio do estresse e melhora no humor, proporcionando bem-estar.", explica a ginecologista Natacha Machado.
O mercado para a sa�de e cuidados da mulher madura vem crescendo consideravelmente nos �ltimos anos e muitas femtechs v�m surgindo para atender as demandas desse p�blico, como a Plenapausa e a Feel&Lilit, por exemplo, que visam ressignificar a rela��o do autocuidado com a sexualidade feminina. � bom lembrar tamb�m que sexo n�o se limita apenas � penetra��o. Os casais podem explorar outras formas de intimidade, como car�cias, beijos, massagens e outras atividades que proporcionem prazer e conex�o emocional.
05/06/2023 12:30
*Para comentar, fa�a seu login ou assine