moça segura vidro escuro, de gotas, com vitamina C

Incluir a vitamina C na rotina de cuidados do skincare � uma escolha inteligente para manter a sa�de e beleza da pele

Kalos Skincare/Unsplash


Cuidar da pele � essencial para manter uma apar�ncia saud�vel e jovem e, nesse sentido, as vitaminas s�o grandes aliadas nessa rotina. Um dos ingredientes que vem ganhando cada vez mais espa�o nas prateleiras � a vitamina C. Ingerida por meio da alimenta��o, suplementada ou aplicada diretamente na pele, o nutriente promove in�meros benef�cios.

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Paula Colpas, dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e consultora da farmac�utica brasileira TheraSkin, explica que a vitamina C, tamb�m conhecida como �cido asc�rbico, � um nutriente essencial na rotina de cuidados com a pele: "Ela � um excelente ingrediente dermocosm�tico, capaz de melhorar a textura, firmeza e luminosidade da derme, al�m de ajudar a proteger dos danos causados pela exposi��o ao sol e a polui��o, al�m de auxiliar no est�mulo para a produ��o de col�geno".

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Conhe�a 5 motivos para incluir a vitamina C na rotina de skincare

  1. Prote��o antioxidante: a vitamina C � um poderoso antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres, que podem causar danos �s c�lulas e acelerar o envelhecimento da pele. Seu uso no rosto, pesco�o e colo retarda a degrada��o do col�geno e fibras el�sticas cut�neas, prevenindo e amenizando as rugas e as linhas de express�o.
  2. Potencializa a a��o do protetor solar: a recomenda��o do uso di�rio de protetor solar n�o � uma novidade. Ele � essencial para proteger a pele dos raios UVA e UVB, prevenindo contra o c�ncer de pele, manchas e envelhecimento precoce. Por�m, combinar a aplica��o com vitamina C garantir� uma a��o ainda mais ampla, auxiliando no combate ao efeito da radia��o solar, respons�vel por gerar os radicais livres.
  3. Estimula a produ��o de col�geno: o col�geno ï¿½ uma prote�na fundamental para manter a pele firme e el�stica. A vitamina C ajuda a estimular a produ��o dessa prote�na, mantendo a pele mais jovem e saud�vel. “Com o passar do tempo, a produ��o de col�geno diminui e sua degrada��o aumenta, especialmente a partir dos 30 anos de idade. Por isso, � recomendado realizar cuidados e tratamentos que ajudem a retardar esses efeitos. Ao aplic ar a vitamina C localmente, � poss�vel estimular a produ��o natural de col�geno, promovendo maior elasticidade da pele e prevenindo o envelhecimento”, conta a dermatologista. 
  4. Hidrata a pele: a vitamina C tamb�m � capaz de ajudar a manter a pele hidratada, o que � fundamental para evitar o ressecamento e o envelhecimento precoce. Al�m disso, ajuda a melhorar a textura da pele, deixando-a mais macia e suave.
  5. Pode ser usada por todos os tipos de pele: uma das maiores preocupa��es � sobre os produtos que podem ser usados nas peles sens�veis. A vitamina C � um ativo com boa aceita��o em todos os tipos de pele. Pessoas com pele seca, mista ou oleosa podem inclui-la na rotina de cuidados di�rios.
“O alerta que sempre dou � ler a composi��o de cada produto. Pessoas que s�o al�rgicas a qualquer subst�ncia presente naquele item, devem evitar o seu uso”, ressalta Paula Colpas. Mas incluir a vitamina C na rotina de cuidados com a pele � uma escolha inteligente para manter a sa�de e beleza da pele, recomenda a m�dica dermatologista.