Al�m da forma natural, presente nos alimentos, a vitamina C desenvolvida para a �rea de dermocosm�ticos, para os cuidados de skincare, se apresenta em diversas f�rmulas, composi��es e formatos. � importante saber escolher os produtos com a indica��o certa de um especialista. Poderoso antioxidante, ela protege a pele contra os radicais livres e ainda participa da produ��o de col�geno, garantindo firmeza, combatendo manchas, clareando e iluminando a c�tis e uniformizando-a.
O biom�dico esteta Thiago Martins, mestre em medicina est�tica, professor universit�rio e fisioterapeuta dermatofuncional, explica que “a vitamina C em s�rum ou creme atua como um poderoso antioxidante, diminuindo o estresse oxidativo causado por h�bitos ruins do dia a dia, prevenindo o envelhecimento precoce, ajudando a diminuir manchas na pele, potencializando a a��o do protetor solar e estimulando a bioss�ntese de col�geno. Ela est� diretamente ligada ao rejuvenescimento e � manuten��o da sa�de da pele”.
Thiago Martins conta que a vitamina C, conhecida como �cido asc�rbico, n�o pode ser sintetizada pelos seres humanos. “S� conseguimos obt�-la por meio da alimenta��o. Ela pode ser encontrada, principalmente, em frutas c�tricas, vegetais e legumes. Atualmente, existem tamb�m v�rios suplementos de vitamina C via oral no mercado.”
Importante n�o s� para a pele, o biom�dico destaca que a defici�ncia da vitamina C pode ser diagnosticada por meio de exames de sangue e pelos sintomas e avalia��o m�dica. “Ela pode ser causada por uma alimenta��o pobre em frutas e verduras. As consequ�ncias s�o cansa�o, fraqueza, irritabilidade e, em casos mais graves, hematomas, anemia, problemas na gengiva, nos dentes, al�m de pele e cabelos secos e sem vida. Gr�vidas ou mulheres que est�o amamentando, pessoas com dist�rbios que gerem febre alta ou inflama��o, hipertireoidismo, diarreia, queimaduras, cirurgias e o tabagismo tamb�m podem fazer com que haja uma necessidade aumentada de vitamina C e um maior risco de defici�ncia.”
CORINGA Quanto aos benef�cios para a pele, Thiago Martins enfatiza que a vitamina C, por ser um antioxidante, � muito importante. “Isso faz com que ela combata e previna a a��o dos radicais livres, respons�veis pelo envelhecimento cut�neo precoce. Al�m disso, � eficaz para quem busca tratar e clarear as manchas na pele, garante hidrata��o (principalmente se houver a combina��o com ativos como o �cido hialur�nico) e aumenta a prote��o contra os raios solares se usado junto com o filtro solar.”
Artane Inarde, de 40 anos, escritora, cantora e compositora, conta que Camila Lotti, farmac�utica, especialista em est�tica avan�ada e professora em harmoniza��o facial, foi quem lhe indicou o uso da vitamina C. “Uso uma linha que oferece altas doses de vitaminas A, C e E e utiliza uma tecnologia que cont�m microesferas inteligentes que garantem uma absor��o perfeita, protegendo a vitamina C da oxida��o. Ela me explicou que a vitamina C em cosm�ticos � muito suscet�vel � oxida��o, mesmo dentro de embalagens. Essa indica��o faz parte da rotina de autocuidado para uma pele madura, mantendo-a hidratada e prevenindo rugas e linhas de express�o. Como cantora, acho essencial cuidar da minha imagem, j� que preciso estar sempre diante das lentes e das luzes do palco.”
Artane Inarde destaca que sempre cuidou da pele, j� que � muito vaidosa e encantada pelo palco, com veia art�stica desde cedo, antes mesmo de se tornar uma artista. “E apesar de a minha gen�tica ajudar, pois a pele negra � menos sens�vel aos ataques dos raios solares, sempre usei prote��o solar, hidratantes e procuro beber muita �gua. Mas como morei numa cidade litor�nea, de umidade alta, at� cerca dos 30 anos, descobri a import�ncia de intensificar esses cuidados quando vim morar em Belo Horizonte, h� cerca de 10 anos.”
Seu skincare � mais matinal do que noturno. “� noite, confesso, me d� pregui�a. Mas todos os dias de manh� lavo o rosto com �gua fria, espuma de limpeza e depois vou na geladeira e borrifo uma solu��o hidratante, livre de parabenos. Em seguida, com o rosto ainda �mido, aplico cinco gotas de um s�rum de rosas que eu mesma fa�o (sou aromaterapeuta), composto de 22 gotas de �leo essencial de rosa damascena, 10% da laszlo em 30ml de �leo de jojoba a phy- toter�pica, e finalizo com o protetor solar. � noite, limpo meu rosto ou retiro a maquiagem com �gua micelar e aplico um hidratante. Da� j� posso capotar.”
Dentro dessa rotina, Artane Inarde destaca que tamb�m usa suplementos. “� uma combina��o de �cido hialur�nico, tr�s tipos de col�geno (verisol, pept�deo e precursores) e ainda vitamina C. Tudo isso me garante uma pele sempre hidratada, firme e vi�osa, al�m de prevenir e suavizar rugas e linhas de express�o.”
Sugest�o � usar o produto em c�psulas
Para n�o errar na escolha, Thiago Martins assegura que uma das melhores op��es dispon�veis � a vitamina C encapsulada, encontrada nos r�tulos como ascorbosilane. “Outro fato que deve ser levado em considera��o � a colora��o. Muita gente acha que o ativo deve ter a cor laranja. Isso n�o � verdade. O cheiro tamb�m � importante. A vitamina C � praticamente inodora, n�o tem cheiro. Caso ele esteja forte ou desagrad�vel, bem como com a cor mais escura, pode ser um ind�cio de que o produto pode estar oxidado.”
Thiago Martins destaca que � importante considerar qual o tipo de pele de quem est� comprando a vitamina C. “H� in�meras vers�es no mercado que assimilam o �cido asc�rbico com outros ativos complementares como, por exemplo, o �cido hialur�nico, o �cido salic�lico ou a vitamina E. A ideia � que esses ativos complementam a a��o da vitamina C.”
O biom�dico esteta indica que, para quem tem a pele oleosa e acneica, pode apostar na vitamina C com �cido salic�lico. J� aquelas com pele sens�vel e seca devem investir na mistura entre a vitamina C e a vitamina E e �cido hialur�nico. “Peles maduras podem usar dermocosm�ticos que associam vitamina C com �cido fer�lico, por tamb�m ser uma subst�ncia com a��o antioxidante e reparadora que potencializa a vitamina C. Outro conselho � com rela��o � textura. O s�rum � a melhor op��o, pensando na r�pida absor��o e na capacidade de penetra��o em camadas mais profundas da pele.”
OXIDA��O E ODOR Thiago Martins alerta para os cuidados com a oxida��o. “A vitamina C pode oxidar se entrar em contato com o ar, luz, temperaturas altas ou com a �gua, por exemplo. Isso faz com que a efic�cia do dermocosm�tico diminua. Quando isso ocorre, a sua colora��o fica mais escura, puxando para o tom terroso, e o cheiro fica mais forte. J� a textura se torna mais oleosa ou l�quida que anteriormente. A cor, em estado normal, puxa para o bege claro. Com rela��o ao cheiro, ela � quase inodora.”
O biom�dico recomenda a aplica��o da vitamina C a partir dos 25 anos, quando a pele come�a a dar os primeiros sinais de envelhecimento. “Mas nada impede de come�ar o uso a partir dos 20, por exemplo. Quanto mais cuidado, melhor.”
Por fim, ele enfatiza que a vitamina C � um dermocosm�tico t�o importante quanto o protetor solar. Ambos devem ser usados diariamente. “Sem d�vida, os dois n�o deveriam deixar de ser usados nunca. A vitamina C pode ser utilizada tanto de manh� quanto � noite. Mas � fundamental que ela seja aplicada de manh�, j� que potencializa a a��o do filtro solar contra os raios ultravioleta. O produto pode ser puro, pois a vitamina C sozinha j� tem in�meros benef�cios para a pele. Mas pode ser usada com outros componentes que v�o potencializar algumas de suas propriedades.”
Saiba Mais
» � um erro achar que toda vitamina C � igual. Uma das melhores op��es dispon�veis atualmente � a vitamina C encapsulada, encontrada nos r�tulos como ascorbosilane
» Outro fato que deve ser levado em considera��o � a colora��o. Muita gente acha que o ativo deve ter a cor laranja. Isso n�o � verdade
» O cheiro � importante. Ela n�o deve ter cheiro, ind�cio de que pode ter algo errado
» Outra dica � associar a vitamina C com outros ativos que podem potencializar ainda mais a a��o
desse antioxidante