mulher de cabelo ruivo escova os dentes de frente para um espelho usando uma escova elétrica

A escova��o deve ser feita v�rias vezes ao dia e, para aqueles com necessidades odontol�gicas especiais, deve-se verificar com um profissional da �rea qual o melhor produto para o caso

Martin Slavoljubovski/Pixabay


De acordo com pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat�stica (IBGE), cerca de 90% dos brasileiros higienizam a boca at� duas vezes por dia. Apesar de parecer alta, a frequ�ncia n�o � a recomendada por profissionais da �rea. Em apoio ao movimento Julho Neon de conscientiza��o da import�ncia da sa�de bucal no Brasil, a dentista Eliane Durce, da rede credenciada da Porto Seguruo, desmistifica e esclarece as melhores formas de garantir uma boca e um sorriso bonitos e saud�veis.
 
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“O Julho Neon ajuda a enfatizar um tema de extrema import�ncia para a sa�de integral de todos. A preven��o deve ser feita e a conscientiza��o tem que estar na rotina de todos, independentemente de ser profissional da �rea ou n�o”, comenta Eliane.

Confira cinco divas essenciais para uma boca e sorriso saud�veis

1. Idas frequentes ao dentista  
"Embora seja quase um senso comum, � preciso refor�ar a necessidade de ir ao dentista desde crian�a e a cada seis meses para uma avali��o geral da sa�de da boca, afinal, a profilaxia � a forma de cuidado e preven��o a poss�veis problemas e manifesta��es futuras. Os checapes odontol�gicos, assim como os m�dicos, s�o importantes para manter a sa�de em dia".
2. Uma alimenta��o saud�vel garante uma boca mais saud�vel 
"Manter bons h�bitos alimentares � essencial para a sa�de f�sica e bucal. A alimenta��o est� diretamente relacionada com o desenvolvimento da cavidade bucal como um todo, sendo tamb�m parte do controle do PH da boca e da saliva. Al�m disso, a ingest�o de alimentos com alto teor de a��car pode acarretar problemas dent�rios como a c�rie".

3. Cuidar da sa�de da boca � tamb�m cuidar da sa�de mental  
"� indiscut�vel a rela��o direta entre sa�de bucal e sa�de mental. Al�m de melhorar a qualidade de vida por meio de uma autoestima mais elevada, uma boca saud�vel fortalece relacionamentos sociais e interpessoais e previne complica��es psicol�gicas que podem se originar e/ou manifestar sintomas bucais, como estresse, ansiedade e depress�o".
4. O b�sico funciona 
"A melhor escova��o � aquela feita com calma, cuidado, com os produtos adequados e com a periodicidade correta. Para uma higieniza��o apropriada, n�o � necess�ria a utiliza��o de subst�ncias abrasivas ou em grande quantidade. Uma pequena por��o de pasta de dente junto a uma escova de cerdas macias, aos movimentos corretos e ao fio dental j� � o suficiente para uma limpeza completa sem agress�o � gengiva e desgaste dent�rio. Al�m disso, a escova��o deve ser feita v�rias vezes ao dia e, para aqueles com necessidades odontol�gicas especiais, deve-se verificar com um profissional da �rea qual o melhor produto para o caso".
5. A limpeza da l�ngua tamb�m faz parte da higiene bucal  
"A higiene completa da boca tamb�m engloba a limpeza da l�ngua, que pode ser feita somente com �gua e por meio de uma escova tradicional ou de um raspador espec�fico, o importante � limpar toda vez que fizer a escova��o dos dentes".