N�o � o frio em si que causa o problema cardiovascular, por�m � um fator de risco para aqueles pacientes com doen�as cr�nicas e com predisposi��o a problemas card�acos como infarto, derrame e acidente vascular cerebral
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Com a chegada do inverno, aumenta-se a preocupa��o com doen�as respirat�rias - comuns nesta �poca do ano. Mas a esta��o requer aten��o a outras condi��es. Segundo o Instituto Nacional de Cardiologia, a queda de temperatura, caracter�stica do inverno, faz aumentar em 30% o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Entre as pessoas idosas, o �ndice pode aumentar ainda mais. Hipertensos, pessoas com diabetes, obesidade e fumantes tamb�m est�o entre os que sofrem maior risco e precisam de cuidados redobrados no inverno.
Segundo Cl�udio Catharina, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia, assim como da Sociedade Europeia de Cardiologia, doen�as cardiovasculares, como infarto, angina, AVC e insufici�ncia card�aca, aumentam no inverno, pois � uma �poca de mais exig�ncia do sistema cardiovascular. “Isso acontece em fun��o de uma vasoconstri��o, que � o estreitamento das veias com o objetivo de manter o aquecimento do corpo”, explica o m�dico.
O m�dico explica que n�o � o frio em si que causa o problema cardiovascular, por�m � um fator de risco para aqueles pacientes com doen�as cr�nicas e com predisposi��o a problemas card�acos. Por isso, � essencial manter uma rotina saud�vel e alguns cuidados. “Um paciente que sofre de diabetes ou colesterol alto, por exemplo, precisa continuar com sua alimenta��o saud�vel e com a pr�tica da atividade f�sica. Outras dicas para cuidar do cora��o durante o inverno � se vacinar para gripe e pneumonia, cuidar da press�o e da dieta”, alerta Cl�udio.
Dicas para se prevenir no inverno:
Mantenha h�bitos saud�veis; evitar o consumo de alimentos cal�ricos e gorduroso
Evitar o sedentarismo
Evite ambientes fechados e aglomerados, o que facilita o aumento de infec��es respirat�rias
Alimente-se de forma correta, com o consumo de frutas, verduras e legumes, que possuem baixas calorias
Aumentar a ingest�o de �gua nesta �poca do ano � fundamental
N�o esquecer de realizar exames de rotina cardiol�gico uma vez ao ano
Ao sair de casa, com as baixas temperaturas, agasalhar o corpo e deix�-lo bem aquecido � muito importante.
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