Como transtornos emocionais podem se tornar s�ndrome de burnout

A S�ndrome de Burnout � um desequil�brio emocional diretamente relacionado ao ac�mulo de estresse por conta do trabalho. Tamb�m conhecida por S�ndrome do Esgotamento Profissional, ela causa sintomas f�sicos e psicol�gicos, tais como dores musculares, ins�nia, transtorno de ansiedade e at� dist�rbios alimentares ou do sono.

Esse problema de sa�de est� se tornando cada vez mais recorrente nos consult�rios - o mundo mudou e a forma como os profissionais lidam com a carreira tamb�m. "A evolu��o tecnol�gica, o home office e os novos modelos de trabalho fizeram com que as pessoas trabalhassem cada vez mais. Basta parar para pensar e ver que hoje � natural responder um e-mail profissional depois do expediente", analisa Renata Tavolaro, Head de Psicologia da orienteme, plataforma de gest�o de sa�de corporativa.

Segundo a especialista, essas mudan�as trouxeram consequ�ncias negativas, entre elas, o cansa�o excessivo, o estresse e a ansiedade. Quando n�o tratadas com acompanhamento profissional, podem evoluir para a S�ndrome de Burnout.

"Normalmente, os profissionais mais afetados s�o aqueles que possuem uma rotina intensa de trabalho e lidam diariamente com muita tens�o e responsabilidade", diz ela. O dist�rbio tamb�m � frequente em pessoas que t�m mais de um trabalho ou que precisam lidar com �reas diferentes dentro de uma mesma companhia.

Para se ter uma ideia da dimens�o desse problema, segundo dados levantados pela International Stress Management Association (ISMA), 30% dos brasileiros j� sofreram com a s�ndrome.

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Renata refor�a que algumas pr�ticas comuns em ambientes de trabalho t�xicos s�o as principais respons�veis por desencadear a doen�a, que acontece por um ac�mulo de estresse, como cobran�as excessivas, prazos irrealistas, ass�dio moral, desvaloriza��o do profissional, comunica��o agressiva e desrespeitosa, falta de seguran�a psicol�gica, sobrecarga de trabalho e metas inalcan��veis.

Al�m disso, as novas din�micas de trabalho, como o home office, influenciaram na rela��o das pessoas com o emprego e contribuem para esses n�meros. "Por�m, isso n�o significa que o trabalho remoto � um vil�o, muito pelo contr�rio. Mas, como em qualquer rotina, � preciso ter aten��o � sobrecarga de trabalho e � produtividade t�xica", lembra Renata.

Para a Head da orienteme, � fundamental que os time de recursos humanos atuem para promover um ambiente de trabalho saud�vel, desenvolvendo a��es com o intuito de melhorar as condi��es de trabalho, as rela��es interpessoais e a qualidade de vida da organiza��o.

Entre as iniciativas, ela exemplifica a cria��o de um canal de acolhimento e queixas, o est�mulo ao di�logo sobre o tema, o desenvolvimento de programas e benef�cios de bem-estar e a promo��o de pr�ticas de trabalho saud�veis.

Diferen�as entre burnout, ansiedade e estresse

Apesar de serem dist�rbios semelhantes, o Burnout, a ansiedade e o estresse possuem diferen�as bastante particulares. Enquanto o primeiro � causado necessariamente devido a fatores e situa��es relacionadas ao trabalho e se caracteriza pelo desgaste f�sico e mental em decorr�ncia de circunst�ncias inadequadas no emprego, o estresse e a ansiedade s�o rea��es naturais do corpo que podem se tornar transtornos quando seus sintomas se tornam recorrentes e intensos.

"Ambos podem ser causados por in�meros fatores, n�o se restringindo a cen�rios profissionais", esclarece a especialista. No caso do estresse, ela informa que se trata de uma resposta org�nica frente a cen�rios amea�adores. "� algo relacionado � subjetividade, porque o que uma pessoa entende como 'amea�a' depende das perspectivas e concep��es pr�prias dela".

J� a ansiedade tamb�m � uma resposta org�nica, mas frente a situa��es inesperadas ou desconhecidas. "Ela se manifesta por meio de alguns sintomas f�sicos e mentais, como inquieta��o, cora��o acelerado, dificuldade de concentra��o, entre outros".

Por isso, apesar de estarem associados e possu�rem sintomas parecidos, Renata refor�a que s�o transtornos diferentes. E destaca que, em todos esses casos, � necess�rio buscar ajuda de um profissional qualificado.