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SILHUETA
Descubra como aproveitar as festas de fim de ano sem culpa
Nutricionista destaca estratégias para evitar ganho de peso e ressaca nas festas e confraternizações de fim de ano
SOBREPESO
O que são obesogênicos, substâncias químicas que nos engordam mesmo sem comer
Esses compostos químicos produzem aumento de massa gorda apenas pela exposição a eles por ingestão, contato ou inalação de ar contaminado.
ALIMENTAÇÃO
Comer à noite engorda? Endocrinologista responde
Pessoas que querem perder peso e não resistem à última refeição do dia, pensam que vão engordar. Saiba como ter uma boa alimentação no período noturno
FESTA JUNINA
Afinal, a comida da festa junina engorda? Nutricionista esclarece dúvidas
Especialista explica que segredo é o equilíbrio e que é possível se deliciar com os alimentos típicos sem se preocupar com o peso
CORPO
Como controlar o apetite no frio e evitar engordar no inverno
Endocrinologista alerta que muitos sentem mais fome no frio e dão aquela desculpa para 'se jogar' nos alimentos mais saborosos, gordurosos e calóricos
EM BUSCA DE MASSA MUSCULAR
Como engordar? As pessoas que vivem de dieta para aumentar peso
Enquanto milhares de pessoas tentam perder peso por questões de saúde ou estéticas, há também os que, por mais que se esforcem, continuam sem ganhar massa
Saúde corporal
Engordei na quarentena. E agora?
O isolamento social fez com que muitos costumes fossem mudados. A rotina domiciliar e os quadros de ansiedade influenciaram na alimentação, provocando ganho de gordura
Saiba o que fazer para não engordar nas festas de fim de ano
Coluna lista oito dicas para passar pelo Natal e réveillon sem ficar com peso extra na barriga e na consciência
Veto à correção do IR desagrada a sindicatos, mas deve engordar caixa do governo
