Dicas de como ativar seu g�nio criativo

No dia 17 de novembro � comemorado o Dia da Criatividade e, para quem busca desbloquear esse lado, a autora Bia Lombardi revela 10 maneiras de ativar o g�nio criativo no livro Criando com empatia: um guia para incendiar a criatividade, conectar pessoas e transformar o mundo, afirmando que o c�rebro s� precisa sair da zona de conforto para ter ideias inovadoras.

A obra, publicada pela Editora Senac S�o Paulo, oferece meios para que o leitor saia do turbilh�o de d�vidas na hora de criar e coloque em pr�tica o projeto pessoal.

O livro traz uma s�rie de exerc�cios para aperfei�oar as habilidades criativas e agu�ar o senso de observa��o, al�m de recursos complementares, como medita��o, ilustra��es e jogos.

• S� SEI QUE NADA SEI: Pessoas criativas demonstram uma vontade de enfrentar os desafios usando de outra perspectiva, al�m da inicial. � sempre bom partir do pressuposto de que tudo pode ser visto por um �ngulo diferente. Tirar o ego de campo e olhar as coisas com verdadeira curiosidade e sem preconceitos, sabe? Na vida adote sempre uma postura de aprendiz. Seu g�nio criativo agradece.

• RELAXAR � PRECISO: Viagens, "vodca" e medita��o podem deixar voc� mais criativo, sabia? Seja viajando, tomando ‘umas’ com a galera (moderadamente, claro) ou meditando. Parar para apreciar a vida, outras culturas e maneiras de se relacionar pode fazer milagres pela sua criatividade, pois obriga a observar e a reavaliar tudo aquilo que � conhecido. Se as coisas andam sem gra�a por a�, viaje para dentro ou para fora de voc�!

• QUEM FICA PARADO � POSTE: Todas as pessoas experimentam a criatividade comum nas tarefas di�rias. Quanto mais voc� faz, mais voc� quer fazer. Experimentamos pequenas doses de criatividade em tarefas di�rias, nos pequenos passos da nossa rotina. Coloque-se em movimento, em a��o e acenda a chama criativa na sua vida!

• TIRE O OLHO NO PR�MIO: A criatividade pode afundar se seu foco for apenas a recompensa. Se voc� faz tudo pensando apenas em atingir o resultado esperando, pare. Pessoas criativas realmente apreciam a jornada, o processo criativo. Elas se envolvem no fazer e no pensar, tirando da� a sua motiva��o. J� escrevi um post bem legal sobre isso.

• DORMIR � O MELHOR REM�DIO: Tirar uma soneca aumenta a sua energia, melhora sua criatividade e reduz o estresse. Desligue o coelhinho da Duracell de tempos em tempos e coloque a sua pilha para recarregar. O c�rebro consome muita energia durante o processo criativo. � normal se sentir esgotado. D� um tempo para ele. Tire aquela soneca no meio da tarde.

• QUANDO A CABE�A N�O PENSA, O CORPO PADECE: Internalize o mundo sempre que poss�vel. Pegue tudo aquilo que voc� observa e tire um tempo para pensar sobre isso. N�o seja aquela pessoa que senta na janela do trem e s� v� um borr�o passando pela janela. absorva a paisagem.

• QUEM N�O SE COMUNICA, SE ESTRUMBICA: Falar duas l�nguas ou mais pode melhorar suas habilidades criativas. Aprenda outra l�ngua. Isso obriga o seu c�rebro a sair do padr�o lingu�stico que est� acostumado e a pensar de uma maneira diferente, sem contar os benef�cios do mergulho em outra cultura, como mostrado no item 2. Quanto mais l�nguas voc� falar, mais abrir� a porta para o seu g�nio criativo sair para o mundo.

• FALE E TORNE-SE: Todas as buscas criativas come�am quando um pensador percebe um est�mulo externo e o processa em sua mente. Palavras t�m poder. Tanto a falada quanto a ouvida. Envolva-se com a criatividade falando sobre ela, para os outros e para si mesmo, diariamente.

• DEVAGAR E SEMPRE: Pessoas criativas t�m nervos mais lentos. Nem tudo precisa ser feito na velocidade dos tempos modernos. Encontre gra�a em dedicar-se pacientemente �s suas ideias e projetos criativos. Se voc� se preocupa com a falta de motiva��o que voc� pode enfrentar ao pisar no freio, basta planejar metas de r�pido alcance no come�o, conquistando uma de cada vez. Assim voc� se mant�m motivado, sem cair na letargia.

• CRIATIVIDADE = FELICIDADE: A dopamina aumenta com refor�o positivo e recompensas. Os neurobiologistas acreditam que ela tamb�m aumente com a criatividade. Se a criatividade aumenta os n�veis de dopamina no nosso c�rebro (a mol�cula da motiva��o, foco e produtividade), ela � perfeita para combater aqueles dias cinzentos e let�rgicos. Coloque-se a desenhar, pintar, ler, ouvir m�sica, qualquer atividade que desencadeie o seu processo criativo!

Bia Lombardi � arquiteta, designer, ilustradora, cantora e escritora. Multipotencial desde o ber�o, passa seus dias a criar projetos, desenhos e m�sicas, al�m de dar oficinas e aulas sobre processo criativo.

Autora: Bia Lombardi

Editora: Senac S�o Paulo 

P�ginas: 160

Pre�o: R$ 58