Como tratamento para emagrecer pode ser realmente eficaz? Descubra

O Atlas Mundial da Obesidade 2022, publicado pela Federa��o Mundial de Obesidade (World Obesity Federation), relata que o problema deve atingir quase 30% dos adultos no Brasil em 2030. Com esse cen�rio, medicamentos para emagrecer, horm�nios, jejum e outros termos est�o cada vez mais sendo discutidos pelo p�blico, na tentativa de entender como essas a��es podem impactar de maneira positiva ou negativa a sa�de de algu�m no momento da perda de peso. 

De acordo com Igor Barcelos, m�dico Endocrinologista e Metabologista com t�tulo de especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), para iniciar um tratamento para perda de peso � preciso investigar quais s�o as causas desse ganho, desde maus h�bitos at� altera��es hormonais e metab�licas. Nesse contexto, s�o utilizados diferentes protocolos, de acordo com a necessidade de cada caso.

Leia tamb�m: Aplicativo auxilia na contagem de gorduras de alimentos; conhe�a.

“As causas podem ser v�rias, desde fatores gen�ticos (aqueles que t�m v�rios familiares acima do peso tendem a ter mais chance de ganharem peso), como foi o seu ambiente dentro do �tero, sua alimenta��o, refrigerantes, bebidas alco�licas, sedentarismo e altera��es”, explica o m�dico. Ele ressalta ainda que o foco dos tratamentos � um emagrecimento saud�vel e definitivo no menor tempo poss�vel, mas sem que isso comprometa o paciente de alguma maneira. 

Perder peso x emagrecer. Qual a diferen�a?

Para ele, quanto mais natural for o processo, melhor. Al�m do que, � crucial entender se est� perdendo peso apenas ou realmente emagrecendo. “Emagrecer � perder gordura. Muitas vezes, voc� perde peso �s custas de desidrata��o, diarreia ou perda de massa magra. Nesses casos, voc� n�o perdeu gordura e logo seu peso ir� retornar”, adverte o endocrinologista.

Em rela��o aos medicamentos e horm�nios de emagrecimento, Igor Barcelos lembra que eles s�o aliados quando usados da maneira correta e ap�s uma avalia��o que demonstre sua necessidade, mas que n�o v�o agir sozinhos. Ou seja, sem exerc�cios f�sicos, mudan�as de h�bitos e uma dieta regrada, o efeito n�o ser� o desejado. Da mesma forma, parar o medicamento n�o far� engordar em dobro, a n�o ser que o paciente retome os h�bitos antigos que levaram ao ganho de peso. 

Leia tamb�m: 

Como as dietas restritivas podem contribuir para o efeito rebote.

“Contamos ainda com v�rios protocolos para emagrecimento e tamb�m para perda de gordura localizada, desde enzimas a tecnologias de �ltima gera��o que ajudam a perder at� as gorduras mais dif�ceis. Para estabelecer a melhor dieta no seu caso, precisamos conhecer o seu corpo, seu metabolismo, seus h�bitos alimentares. N�o existe uma dieta que seja boa para todo mundo”, diz o m�dico.

O jejum intermitente, por exemplo, pode ser uma estrat�gia quando bem indicada. Caso contr�rio, chega a desencadear perda de massa magra e transtornos alimentares. 

Para o endocrinologista, o mais importante � uma reeduca��o alimentar adequada, em que a pessoa ingira alimentos saud�veis, nutritivos e de baixas calorias, sem impedir totalmente de consumir produtos que saiam da dieta vez ou outra. O mais importante nesse planejamento � o equil�brio aliado a uma boa atividade f�sica.

“O excesso de peso � um problema que afeta tanto a sa�de como o emocional da pessoa. N�o conseguir emagrecer n�o � sin�nimo de fracasso ou for�a de vontade. � preciso procurar ajuda”, enfatiza Igor Barcelos.