O anestesiologista especializado em dor, Humberto Arcoverde, chama a aten��o para os perigos � sa�de enfrentados por gamers, motoristas e trabalhadores de escrit�rios devido � m� postura ao usar computadores e dispositivos eletr�nicos. A postura inadequada tem levado jovens a buscar atendimento m�dico com queixas de dores cr�nicas.
Com o avan�o da tecnologia, passamos cada vez mais tempo sentados, seja trabalhando, dirigindo, estudando ou em momentos de lazer, geralmente em frente a celulares, computadores ou televisores. Esses h�bitos modernos t�m consequ�ncias negativas para a sa�de, resultando no surgimento de doen�as em jovens que antes eram mais comuns em pessoas mais velhas.
Ficar sentado por longos per�odos em uma cadeira pode causar problemas como dores nas costas, m� circula��o, envelhecimento precoce e aumento do risco de desenvolvimento de doen�as cr�nicas. Uma pesquisa da Universidade de Queensland, na Austr�lia, revelou que a cada hora sentada, a expectativa de vida de uma pessoa diminui em 21 minutos. Outro estudo, realizado pela Universidade de S�o Paulo (USP) e pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), mostrou que at� 4% das mortes no mundo poderiam ser evitadas se as pessoas reduzissem o tempo que passam sentadas diariamente, o que representa 433 mil pessoas por ano.
De acordo com o Humberto Arcoverde, cinco doen�as cr�nicas s�o mais comuns em seus pacientes, incluindo gamers, motoristas e trabalhadores de escrit�rios: cervicalgia, lombalgia, s�ndrome de pesco�o de texto, tendinite e epicondilite.
Cervicalgia, ou dor na coluna cervical, pode ser causada por fatores tensionais, musculares e mec�nicos, ou devido � compress�o nervosa. Na maioria dos casos, o problema regride naturalmente ou com o uso de medica��o, mas se persistir por mais de tr�s meses, pode ser diagnosticado como uma doen�a cr�nica e requer tratamento espec�fico.
A lombalgia � a dor na regi�o lombar das costas, pr�xima � bacia. Muitas vezes, a dor se irradia para as pernas, com ou sem dorm�ncia, e pode ser causada pela m� postura. Essa condi��o pode levar a inflama��o, infec��o, h�rnia de disco, escorregamento de v�rtebra e artrose.
A s�ndrome de pesco�o de texto � uma nova doen�a da coluna vertebral causada pelo uso inadequado de dispositivos eletr�nicos, principalmente celulares. A postura incorreta ao manusear esses aparelhos, com a cabe�a flexionada para baixo, coloca uma sobrecarga nas estruturas do pesco�o, como m�sculos, ligamentos e v�rtebras cervicais. Essa sobrecarga pode resultar em dor, rigidez, fadiga e outros sintomas no pesco�o, ombros e costas, al�m de dores de cabe�a e problemas de postura.
A tendinite � a inflama��o dos tend�es, as estruturas fibrosas que conectam os m�sculos aos ossos e transmitem a for�a de contra��o muscular necess�ria para mover uma parte do corpo. Uma das causas � o esfor�o repetitivo, afetando principalmente ombros, cotovelos, m�os, punhos, tornozelos e p�s.
A epicondilite ocorre quando a tendinite no cotovelo n�o � tratada e evolui para um est�gio mais avan�ado, causando uma resposta fibrobl�stica e vascular no tend�o, conhecida como degenera��o angiofibrobl�stica. Essa condi��o est� relacionada aos movimentos repetitivos do antebra�o e � comum em praticantes de t�nis e outros esportes que exigem esse tipo de movimento.
O tratamento das doen�as relacionadas � m� postura varia de acordo com a localiza��o e o est�gio da dor, explica o Dr. Humberto Arcoverde. Ele afirma que � poss�vel tratar a dor cr�nica com medicamentos espec�ficos ou abordagens minimamente invasivas, como infiltra��es, bloqueios de nervos e radiofrequ�ncias. As cirurgias s�o consideradas apenas em �ltimo caso.
"Primeiro precisamos entender a realidade de cada pessoa que nos procura buscando ajuda. Afinal, n�o � normal viver com dor. Depois de exames detalhados que mostram onde est� o problema, podemos come�ar um tratamento individual que resolva o problema e devolva a qualidade de vida das pessoas."
17/05/2023 14:38
- atualizado 17/05/2023 15:22
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