Por que mulheres se sobressaem quando o assunto � intelig�ncia emocional?

Por anos, a mulher ficou conhecida como o sexo fr�gil, mas isso caiu por terra. Estudo da Korn Ferry Hay Group, em rela��o � intelig�ncia emocional, mostra que as mulheres superam os homens em 11 das 12 habilidades estudadas. "Isso significa que conseguimos desenvolver a capacidade de lidar de forma correta com nossas emo��es, favorecendo o dia a dia, a vida e os relacionamentos com outras pessoas", explica a psicoterapeuta Bila Freitas.

Mesmo em meio aos desafios, machismo, desigualdade, tarefas dom�sticas e trabalho, o p�blico feminino consegue desenvolver a intelig�ncia emocional, o que faz a diferen�a quando o assunto � ter controle e tomar decis�es. "O autoconhecimento traz empoderamento, faz com que saibamos o nosso valor, constru�mos autoestima e o amor pr�prio", acrescenta.

A pesquisa tamb�m revelou que, entre as mulheres, a empatia apareceu 45% mais frequentemente do que entre os homens. "Acredito que, pelo fato da mulher ter responsabilidades desde cedo, precisa amadurecer antes para enfrentar os desafios da vida. Por isso, ela consegue se colocar no lugar do outro com mais facilidade e ajudar a todos ao seu redor", revela a psicoterapeuta.

Identificando emo��es

Ter consci�ncia sobre os sentimentos experimentados permite entender quais s�o os gatilhos de cada um. "Com o passar do tempo, voc� percebe que est� com mais jogo de cintura, que se tornou uma pessoa mais leve, otimista e que resolver problemas n�o � mais um fardo", enfatiza a psicoterapeuta.

Cada pessoa tem um tempo para desenvolver tal habilidade, e se cobrar n�o � a melhor postura. "As pessoas t�m diferentes realidades, desafios e hist�ria de vida, ent�o, a forma de aprender a lidar com os sentimentos ser� �nica para cada uma. N�o adianta se comparar ou achar que seu processo � lento. Permita se conhecer, auto perdoar, e tamb�m perdoar aos outros, assim ficar� em paz consigo mesmo e poder� viver mentalmente saud�vel. � importante ter a ajuda de um profissional no desenvolvimento da intelig�ncia emocional, uma pessoa de fora, que entende sobre o assunto e ir� ajudar sem julgamentos, lhe dar� acolhimento. Sempre � tempo de evoluir", diz Bila.

Dicas

� fundamental reconhecer os pr�prios pontos fortes e fracos. "Voc� ter� autoconfian�a suficiente para demonstr�-los quando for necess�rio. Muita gente confunde isso com arrog�ncia, mas, na medida certa, saber quais s�o suas qualidades e utiliz�-las a seu favor pode fazer toda a diferen�a", aconselha.

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Passar por situa��es dif�ceis � comum para todos, mas a diferen�a est� na forma de como agir. "N�o se cobre tanto, � normal ter dias ruins, mas saiba que tudo � passageiro e que voc� pode contar com a ajuda de um profissional para trabalhar suas emo��es e ter o controle delas", finaliza Bila.