Dia Mundial Sem Tabaco: Inca e SUS oferecem tratamento gratuito

O tabagismo � uma doen�a que afeta a sa�de das pessoas, e deixar de fumar � essencial para uma vida mais saud�vel. No dia 31 de maio, celebra-se o Dia Mundial Sem Tabaco, uma ocasi�o dedicada a a��es de conscientiza��o sobre os perigos � sa�de causados pelo consumo de cigarros. O Instituto Nacional do C�ncer (Inca) informa que o Sistema �nico de Sa�de (SUS) oferece tratamento gratuito para quem deseja abandonar o v�cio. Entretanto, algumas pessoas optam por parar de fumar por conta pr�pria, e nesses casos, orienta��es podem auxiliar na escolha do melhor caminho.

Segundo o Inca, � importante come�ar escolhendo uma data para ser o primeiro dia sem cigarro e torn�-la uma ocasi�o especial. Para aumentar as chances de sucesso, � indicado n�o ter cigarros por perto e programar atividades prazerosas para se distrair e relaxar. 

As op��es de abandono do cigarro incluem a parada imediata, em que a pessoa escolhe uma data e, a partir dela, deixa de fumar, e a parada gradual. No m�todo gradual, � poss�vel reduzir o n�mero de cigarros fumados por dia ou adiar a hora em que se fuma o primeiro cigarro do dia, progressivamente. O Inca recomenda que o processo de parada gradual n�o ultrapasse duas semanas.

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Caso a pessoa n�o consiga parar de fumar sozinha ap�s seguir essas orienta��es, o Inca sugere buscar locais que ofere�am tratamento. O instituto � respons�vel pelo Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT) e pela articula��o da rede de tratamento do tabagismo no SUS, em parceria com estados, munic�pios e o Distrito Federal. � poss�vel conhecer mais sobre o programa e encontrar locais de atendimento no site do Inca.

O uso de medicamentos, sempre sob supervis�o m�dica, pode ajudar no processo de cessa��o do tabagismo, minimizando os sintomas da s�ndrome de abstin�ncia � nicotina. Contudo, o Inca ressalta que os medicamentos devem ser usados em conjunto com uma abordagem correta e um acompanhamento intensivo. Entre os medicamentos dispon�veis na rede p�blica est�o a terapia de reposi��o de nicotina (adesivo transd�rmico e goma de mascar) e o cloridrato de bupropiona.

 

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A nicotina, presente em derivados do tabaco, � uma droga psicoativa que, quando inalada, provoca altera��es no sistema nervoso central e pode levar � depend�ncia. Essa depend�ncia, considerada uma doen�a cr�nica, aumenta o risco de doen�as, incluindo c�ncer pulmonar. Ao parar de fumar, � comum enfrentar sintomas de abstin�ncia, como a fissura, a intensa vontade de fumar. O Inca aconselha que � importante saber que a fissura geralmente n�o dura mais que 5 minutos e tende a diminuir gradativamente sua intensidade.

Uma das principais preocupa��es de quem decide parar de fumar � o aumento de peso. O Inca esclarece que o ganho de peso ap�s a cessa��o do tabagismo geralmente � tempor�rio, ocorrendo nos primeiros meses ap�s a interrup��o. De acordo com o instituto, parar de fumar sempre vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que o fumante j� apresente doen�as causadas pelo cigarro, como c�ncer, enfisema ou derrame.