Educadora Sexual fala sobre import�ncia da comunica��o para a vida sexual

Existem muitos obst�culos que podem impedir uma vida sexual satisfat�ria, como o trabalho, filhos e a sa�de. No entanto, a especialista em educa��o sexual Emily Morse argumenta que a falta de comunica��o � o maior obst�culo de todos. De acordo com ela, a maioria dos problemas sexuais nos relacionamentos n�o s�o realmente sobre sexo, mas sim sobre a comunica��o. Em seu livro rec�m-lan�ado, 'Smart Sex', Morse explora essa ideia em profundidade.

Morse reconhece que falar sobre sexo pode ser desconfort�vel para muitas pessoas, mas ela acredita que precisamos normalizar essas conversas. Ela incentiva as pessoas a se expressarem mais abertamente sobre suas necessidades e desejos sexuais. Em suas v�rias plataformas, incluindo seu podcast 'Sex com Emily' e sua conta no Instagram com mais de 500 mil seguidores, Morse discute uma variedade de t�picos, desde brinquedos sexuais at� a constru��o da confian�a na intimidade.

No 'Smart Sex', Morse explora a ideia do 'estado da uni�o sexual', que � uma revis�o mensal que os casais podem fazer para avaliar o que est� funcionando, o que n�o est� e para onde as coisas est�o indo. Ela sugere que essa discuss�o n�o deve durar mais de dez minutos e pode ser tratada como um cuidado preventivo para a vida sexual do casal.

Al�m disso, Morse enfatiza que o bom sexo n�o acontece por acaso e discutir sobre sexo n�o tira sua 'magia'. Ela sugere que os casais devem adotar uma mentalidade de crescimento e estar dispostos a mostrar vulnerabilidade. Morse recomenda fazer perguntas como 'O que posso fazer para tornar o sexo mais agrad�vel para voc�?' ou 'Posso compartilhar algo que eu gostaria que fiz�ssemos mais durante o sexo?' para facilitar a conversa.

Morse acredita que idealmente, os casais deveriam come�ar a pr�tica regular do 'estado da uni�o sexual' no in�cio do relacionamento. No entanto, ela afirma que esse � um h�bito que pode ser cultivado com o tempo. Se a conversa se tornar muito dif�cil ou se o parceiro se recusar a participar, Morse sugere que o casal considere a terapia sexual.

Finalmente, Morse aconselha que o momento da conversa sobre sexo � t�o importante quanto as palavras usadas. Para evitar defensividade ou rea��es negativas, ela recomenda n�o ter essas conversas quando um dos parceiros est� com fome, irritado, solit�rio ou cansado. Ela tamb�m sugere ter essas conversas fora do quarto e possivelmente durante uma caminhada ao ar livre para evitar o contato visual direto. Acima de tudo, Morse quer que as pessoas vejam o 'estado da uni�o sexual' n�o como uma cr�tica, mas como uma oportunidade de colabora��o.

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