Envelhecer � inevit�vel e, mesmo com tantos tratamentos dispon�veis hoje em dia para melhorar a sa�de da pele, caso o corpo n�o esteja sendo bem cuidado de dentro para fora, os efeitos do envelhecimento precoce ser�o inevit�veis. O que muitos ainda n�o sabem, � que � alguns alimentos contribuem com o retardamento do envelhecimento e de uma maneira bem simples: como � o caso do ch� verde.
“O ch� verde � conhecido por seus in�meros benef�cios para a sa�de e essa fama � real. Poderoso antioxidante, o ch� verde possui potente a��o contra os radicais livres, respons�veis pelo envelhecimento precoce. Ou seja, ele � capaz de prevenir o surgimento de rugas e flacidez da pele”, explica Maurizio Pupo, farmac�utico e professor especialista em cosmetologia.
Estudos atestam os benef�cios do ch� verde
E esses benef�cios j� foram comprovados cientificamente. Um estudo na Witten University Institute for Experimental Dermatology, na Alemanha, investigou os efeitos do consumo de ch� verde em rela��o � sensibilidade da pele, estrutura da pele, textura e microcircula��o. Com 60 mulheres volunt�rias, entre 40 e 65 anos, que consumiram um litro de ch� verde por 12 semanas consecutivas, foram obtidos os seguintes resultados:
Aumento da hidrata��o da pele: 9% mais na 6ª semana e 17% mais na 12ª semana;
Aumento da elasticidade biol�gica: 2,6% mais na 6ª semana e 3,9% mais na 12ª semana;
Redu��o de rugas: 1,9% menos na 6ª semana e 2,1% menos na 12ª semana;
Redu��o da descama��o: 20% menos na 6ª semana e 25% menos na 12ª semana.
“Ainda vale ressaltar que esse estudo tamb�m mostrou que os polifen�is (ativo respons�vel pela a��o antioxidante da folha) presentes no ch� verde, possuem capacidade de proteger a pele contra os danos dos raios solares, como queimaduras, imunossupress�o induzida por UV e fotoenvelhecimento”, ressalta Maurizio Pupo.
Ainda segundo o farmac�utico, esses resultados mostraram que sim, � poss�vel alcan�ar uma melhora consider�vel na pele: “Com apenas 3 x�caras de ch� verde (aproximadamente 1 litro) por dia, conseguimos notar as diferen�as e manter a pele mais jovem e iluminada”, diz o farmac�utico.
Ainda vale ressaltar que as propriedades ben�ficas do ch� verde, al�m de comprovadamente fazerem bem para a sa�de da pele, o consumo desta bebida tamb�m � ben�fico para a sa�de do corpo como um todo: “Por ser um alimento funcional, o ch� verde � rico em nutrientes que favorecem o funcionamento do organismo de uma forma geral. Entre os seus benef�cios est�o a preven��o de riscos cardiovasculares, preven��o de alguns tipos de c�ncer, contribui��o com a perda de peso, controle da press�o arterial, melhora da sa�de dental e do intestino, entre outros”, finaliza Maurizio Pupo.
*Para comentar, fa�a seu login ou assine