Inverno: doen�as �sseas pioram no tempo frio

A chegada do frio traz para algumas pessoas desafios de sa�de espec�ficos, especialmente quando se trata de doen�as inflamat�rias ou degenerativas �sseas. O frio intenso pode desencadear sintomas e agravar condi��es como artrite, osteoartrite e outras doen�as �sseas. Entretanto, � importante destacar que o frio n�o piora o quadro da doen�a, mas acaba aumentando as dores devido ao enrijecimento do corpo e falta de exerc�cios.

Um estudo da Escola de Medicina de Harvard atestou que 67% das pessoas entrevistadas sentem mais dores quando acontece uma mudan�a brusca de temperatura. Isso acontece porque, no frio, o corpo diminui a circula��o para preservar a temperatura.

A artrite, por exemplo, � uma doen�a inflamat�ria que afeta as articula��es, causando dor, rigidez e inflama��o. O frio pode contrair os vasos sangu�neos e reduzir o fluxo sangu�neo para as articula��es, resultando em um aumento da dor e da rigidez. Al�m disso, a mudan�a de temperatura pode afetar a sensibilidade das articula��es, tornando-as ainda mais sens�veis e suscet�veis a dores intensas.

A osteoartrite, outra condi��o �ssea comum, ocorre quando a cartilagem que reveste as articula��es come�a a se desgastar. O frio pode tornar as articula��es r�gidas e doloridas, dificultando ainda mais os movimentos e as atividades di�rias. Al�m disso, a falta de atividade f�sica durante o inverno devido ao desconforto tamb�m pode levar a uma diminui��o da for�a muscular e agravar os sintomas.

Al�m das doen�as articulares, o frio tamb�m pode afetar a sa�de �ssea de outras maneiras. A baixa exposi��o ao sol durante o inverno pode reduzir a produ��o de vitamina D, um nutriente essencial para os ossos e sua defici�ncia pode levar a problemas como osteoporose e fragilidade �ssea, aumentando o risco de fraturas.

Pietro Burgarelli Romaneli, ortopedista do Hospital Semper, explica que apesar de n�o haver cura para esse tipo de dor cr�nica, � poss�vel diminu�-la com a pr�tica de atividade f�sicas, como por exemplo, alongamentos e fortalecimento dos m�sculos feitos em grupos de pilates ou de hidrogin�stica. 

 

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O m�dico ressalta ainda que a procura de um profissional � essencial para diagn�sticos de doen�as que necessitam uma maior aten��o por serem degenerativas. “Essas dores causadas por doen�as �sseas inflamat�rias que pioram com o passar do tempo tamb�m podem ser diminu�das com ajuda de analg�sicos de venda livre, como paracetamol, auxiliando na dor leve a moderada. Anti-inflamat�rios n�o ester�ides (Aines) s�o outros medicamentos que podem ser utilizados para al�vio de dores. Al�m disso, compressas quentes e frias podem reduzir a inflama��o e o incha�o e consequentemente as dores.”