Conhe�a os sinais de que � preciso buscar um psic�logo

De acordo com a Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS), o Brasil � o pa�s com a maior incid�ncia de ansiedade no mundo, cerca de 9,3% da popula��o. Com a chegada do dia do psic�logo, em 27 de agosto, se mostra cada vez mais essencial participar do di�logo sobre sa�de mental no pa�s com o envolvimento dos profissionais de psicologia.

Al�m disso, depois da pandemia da COVID-19, os casos de transtornos mentais associados ao trabalho aumentaram. O Observat�rio de Seguran�a e Sa�de no Trabalho mostrou que a frequ�ncia desses casos dobraram entre 2020 e 2022. 

“Boa parte dos casos referentes ao ambiente de trabalho s�o de s�ndrome de burnout, depress�o e ansiedade. � importante ressaltar que um ambiente corporativo que n�o seja saud�vel favorece a frequ�ncia de colaboradores com transtornos mentais”, comenta Camila de C�ssia Ribeiro, psic�loga na Rede de Hospitais S�o Camilo de S�o Paulo.

Para orient�-lo, Camila de C�ssia Ribeiro refor�a alguns sintomas que podem ser sinais para que a pessoa busque ajuda profissional:

A OMS, junto da Organiza��o Internacional do Trabalho (OIT), apontam que cerca de 15% dos trabalhadores no mundo t�m algum tipo de transtorno mental. “Al�m da quest�o psicol�gica, os transtornos tamb�m podem gerar sintomas e consequ�ncias f�sicas no paciente”, explica Camila de C�ssia Ribeiro.

As diretrizes apresentadas pela OMS e pela OIT em 2021 tamb�m mostraram que cerca de 745 mil pessoas foram v�timas de acidente vascular cerebral (AVC) ou doen�a isqu�mica do cora��o, em 2016, em decorr�ncia de jornadas de trabalho semanal de 55 horas ou mais.

 

No entanto, Camila Ribeiro ressalta que n�o � somente as quest�es envolvendo trabalho que podem ser trabalhadas nas consultas com um psic�logo. O principal papel do profissional de psicologia � acolher e auxiliar o paciente com os conflitos internos que ele pode ter.

A psic�loga da rede de hospitais S�o Camilo ressalta que o primeiro passo � reconhecer que � preciso e saud�vel buscar ajuda para que a quest�o n�o v� se agravando com o passar do tempo.

“Uma das formas de identificar que algu�m est� passando por uma quest�o s�o mudan�as repentinas de comportamento, por�m, nesse momento, � preciso ter paci�ncia para buscar uma conversa saud�vel com a pessoa sem punir ela pela forma como est� se sentindo”, comentaCamila de C�ssia Ribeiro.

Outro ponto importante da busca por ajuda � criar uma atmosfera segura para dialogar sobre sa�de mental, o que pode ser feito por meio de literatura e cinema acompanhado de di�logos sobre o tema, por exemplo. Dessa forma, a especialista aponta que se torna cada vez mais f�cil conversar.

Para seus colaboradores, a Rede S�o Camilo de S�o Paulo oferece atendimento com especialistas em sa�de mental. Al�m disso, � poss�vel buscar ajuda pelo n�mero 188 e conversar, anonimamente, com um volunt�rio do Centro de Valoriza��o da Vida (CVV), assim como tamb�m existe o atendimento via e-mail e chat . Ressaltando que a ajuda profissional � essencial em qualquer cen�rio.