Carnaval: como evitar viroses e contamina��es em adultos e crian�as

O carnaval est� chegando e, neste per�odo, as viagens para lugares quentes s�o prop�cias. Tamb�m � neste per�odo que aumentam o n�mero de diagn�sticos de viroses. Geralmente, as viroses de ver�o, principalmente, as respirat�rias e as gastrointestinais, aquelas que fazem mal ao sistema digestivo e causam diarreia e enjoo. Elas s�o causadas, principalmente, pelo enterov�rus que provoca uma inflama��o e � transmiss�vel pelo contato com superf�cies, �guas e alimentos.

"Durante a esta��o mais quente do ano, as pessoas tendem a cuidar menos da sa�de, como, por exemplo, ter uma alimenta��o desequilibrada e uma rotina mais bagun�ada. Essas mudan�as podem enfraquecer o organismo, deixando ele mais suscet�vel � doen�as", afirma a infectologista, Viviane Fran�a de Macedo, do Eco Medical Center.

Para preven��o das gastroenterites a recomenda��o � higieniza��o das m�os antes do consumo dos alimentos. "Se for comer fora das prefer�ncia aos alimentos cozidos, evitando alimentos crus. J� os l�quidos, preferir latas e garrafas lacradas ao comprar fora de casa", orienta.

 

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Entre os sintomas de virose est�o a dor abdominal, diarreia - que pode ser mais l�quida e pastosa - ou at� mesmo o aumento da frequ�ncia da evacua��o.

O descarte incorreto do esgoto no mar pode ocasionar a transmiss�o de agentes infecciosos, viroses e at� hepatite A. Isso porque estas s�o doen�as que podem ser contra�das na �gua com alto �ndice de micro-organismos.

A infectologista Viviane Fran�a de Macedo explica que praias impr�prias para banho apresentam riscos � sa�de: "A popula��o deve estar atenta a sinaliza��o dos �rg�os ambientais estaduais sobre a balneabilidade das praias. N�o havendo sinaliza��o, o ideal � procurar informa��o no site dos �rg�os p�blicos antes de entrar no mar", orienta.

Outra dica da infectologista � olhar no entorno a exist�ncia de rios, canais e esgoto a c�u aberto que desembocam no mar pr�ximo aos locais de banho, porque podem conter agentes infecciosos que podem trazer doen�as.

A pediatra Fabiana de C�ssia Bernieri, do Eco Medical Center, chama aten��o para a contamina��o por objetos ou alimentos. Alerta para a  �gua contaminada e alimentos vendidos na praia sem a higiene adequada: "A chave do sucesso � hidrata��o constante e cuidado no consumo de alimentos. Crian�as pequenas, especialmente, n�o entendem a necessidade de tomar �gua, perdem l�quido na transpira��o e n�o sentem tanta sede. � fundamental mant�-las hidratadas at� mesmo para evitar poss�veis perdas de l�quidos que venham a ocorrer em casos de virose".

Diferentemente dos adultos, a orienta��o da pediatra �, ao primeiro sinal de febre, dor de est�mago, v�mito ou diarr�ia, levar o pequeno para avalia��o m�dica para um diagn�stico correto: "A crian�a come algo e come�a a passar mal. S�o casos em que n�o pedimos para os pais esperarem, pois nesta �poca do ano sabemos que tem muito v�rus circulando e o diagn�stico correto � imprescind�vel para a recupera��o da crian�a", ressalta a pediatra.

Entre as orienta��es da especialista est�o evitar oferecer � crian�a alimentos processados e fast food, evitar de comprar sucos e comida na rua, evitar comer alimentos mal cozidos e sempre optar por alimentos mais saud�veis. Por �ltimo, sempre que poss�vel cozinhar em casa e levar sandu�ches e lanchinhos saud�veis feitos em casa para a praia.

O principal tratamento para as viroses � o sintom�tico e inclui uma boa hidrata��o para repor l�quidos perdidos por v�mitos e diarreias. 

Isso porque, apesar de comuns, n�o existem rem�dios espec�ficos para os v�rus que causam esse tipo de infec��o. Eles s�o considerados autolimitados, ou seja, t�m um per�odo de sobreviv�ncia no organismo que pode variar de tr�s a sete dias.

O recomendado como tratamento para viroses � o repouso e, principalmente, a hidrata��o. Isso porque entre os principais sintomas est� a perda de l�quido, seja por diarreia ou v�mito. Al�m disso, deve-se consumir alimentos considerados leves, com menor �ndice de gordura e a��car, para n�o sobrecarregar o organismo.

Quando o assunto � hidrata��o, o mais recomendado � o consumo de sucos naturais, �gua e �gua de coco. J� bebidas como caf�, ch� e refrigerantes devem ser evitadas, pois s�o consideradas diur�ticas, ou seja, elas ajudam a perder l�quido.

Uma outra op��o para se manter hidratado � o soro caseiro. Para fazer s�o necess�rios apenas tr�s ingredientes: �gua filtrada, a��car e sal. Veja como � simples fazer:

Al�m do repouso e da hidrata��o, � poss�vel amenizar os sintomas com medica��es espec�ficas para febre, dor e enjoo. Mas aten��o, se o quadro de desidrata��o persistir, � necess�rio buscar aux�lio m�dico.