Reduzir tempo de TV em crian�as diminui risco de s�ndrome metab�lica futura

Limitar o tempo de televis�o das crian�as pode ser uma das formas de ajudar a proteger a sa�de delas no futuro. Essa � a conclus�o de um estudo da Universidade de Otago (Nova Zel�ndia), que acrescentou peso � evid�ncia de que assistir muita televis�o quando crian�a pode levar a problemas de sa�de na idade adulta. "Estamos falando da s�ndrome metab�lica, um conjunto de condi��es, incluindo press�o alta, a��car elevado no sangue, excesso de gordura corporal e n�veis anormais de colesterol. O estudo mostrou que crian�as que assistiram mais de duas horas de TV por dia tendem a ter essas condi��es, que levam a um risco aumentado de doen�as card�acas, diabetes e derrame", destaca a endocrinologista, com p�s-gradua��o em Endocrinologia e Metabologia pela Santa Casa de Miseric�rdia do Rio De Janeiro (SCMRJ), Deborah Beranger.

A pesquisa foi publicada na revista Pediatrics e usou dados de 879 participantes do estudo de Dunedin. "Os pesquisadores descobriram que aqueles que assistiram mais televis�o entre as idades de 5 e 15 anos eram mais propensos a ter essas condi��es aos 45 anos, mostrando que h� riscos a longo prazo quando as crian�as adquirem o comportamento sedent�rio", explica a m�dica.

O tempo de visualiza��o da televis�o foi perguntado aos 5, 7, 9, 11, 13 e 15 anos. Em m�dia, eles assistiram pouco mais de duas horas por dia da semana. "Aqueles que assistiram mais tiveram um risco maior de s�ndrome metab�lica na idade adulta. Mais tempo assistindo televis�o na inf�ncia tamb�m foi associado a um maior risco de sobrepeso e obesidade e menor aptid�o f�sica", diz a m�dica.

De forma geral, os meninos assistiam um pouco mais � televis�o do que as meninas e a s�ndrome metab�lica era mais comum nos homens do que nas mulheres (34% e 20%, respectivamente). A liga��o entre o tempo de televis�o na inf�ncia e a s�ndrome metab�lica adulta foi observada em ambos os sexos, e pode at� ser mais forte em mulheres.

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Houve pouca evid�ncia de que assistir menos televis�o quando adulto reduzia a associa��o entre assistir televis�o na inf�ncia e a sa�de do adulto. Como qualquer estudo observacional, os pesquisadores n�o puderam provar que a associa��o entre assistir � televis�o em uma idade jovem causa diretamente a s�ndrome metab�lica do adulto, existem v�rios mecanismos plaus�veis pelos quais tempos mais longos de exibi��o de televis�o podem levar a problemas de sa�de a longo prazo. "Ver televis�o tem baixo gasto de energia e pode deslocar a atividade f�sica e reduzir a qualidade do sono. Na inf�ncia, aprendemos muitos dos nossos h�bitos e, no futuro, temos dificuldades para mudar. Assistir televis�o n�o � o problema em si, mas sim o sedentarismo. Crian�a que n�o se acostuma a gastar energia e comer bem tem maior probabilidade de, no futuro, ter maus h�bitos de vida", diz a endocrinologista.

A endocrinologista ainda afirma que o tempo de tela tamb�m favorece maior ingest�o de alimentos, com as crian�as consumindo mais bebidas a�ucaradas e produtos diet�ticos ricos em gordura com menos frutas e vegetais. "Embora a televis�o possa ser desligada na vida adulta, esses h�bitos podem persistir", diz a m�dica.

Os resultados s�o importantes porque os tempos de tela aumentaram nos �ltimos anos com as novas tecnologias. "As crian�as hoje t�m muito mais acesso ao entretenimento baseado em tela e passam muito mais tempo sendo sedent�rias. � prov�vel que isso tenha efeitos ainda mais prejudiciais para a sa�de dos adultos. Essas descobertas d�o suporte � recomenda��o da Organiza��o Mundial da Sa�de de que crian�as e adolescentes devem limitar seu tempo de tela recreativo", aponta Deborah Beranger.