A amizade � uma rela��o afetiva entre pessoas e representa um dos v�nculos sociais que a maioria dos seres humanos t�m ao longo da sua vida. Segundo estudos, a origem da palavra amigo vem do grego e significa "sem o meu eu".
O relacionamento amig�vel � uma das intera��es interpessoais de mais profundidade e conex�o. Muitas pessoas cultivam amizades que duram anos - come�am na inf�ncia e v�o at� a terceira idade. E nesta quarta-feira (20/7), quando se lembra o Dia do Amigo e Internacional da Amizade, � pertinente falar sobre o tema.
Pesquisa realizada pela Universidade de Harvard sobre o segredo da felicidade atesta que pessoas que criam la�os afetivos vivem mais e melhor. A amizade traz diversos benef�cios para a sa�de f�sica e mental, especialmente quando se pensa nos idosos.
Amizade previne os sinais de depress�o e doen�as cognitivas
O idoso que possui rela��es de amizade tem redu��o nos n�veis de ansiedade e estresse, o que pode ainda prevenir a depress�o, diz a especialista em qualidade de vida na terceira idade e envelhecimento ativo, M�rcia Sena. Outro benef�cio que a intera��o com amigos gera, cita a profissional, � combater sintomas e doen�as cognitivas, como Alzheimer, pois as rel��os amistosas estimulam especialmente a linguagem e a mem�ria, de suma import�ncia para manter a mente e o intelecto ativos.
Criar novos la�os de amizade � fundamental
"Novas amizades s�o ferramentas valiosas para manter o sistema social, mas tamb�m cognitivo e a mem�ria em boas condi��es. Isso acontece devido �s fun��es neurol�gicas, que continuam funcionando e promovendo conex�es fundamentais para a sa�de mental", acrescenta M�rcia Sena.
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Al�m disso, ela explica, ter amigos estimula a comunica��o e a intera��o com novas pessoas, j� que, ao longo da vida, o idoso tem algumas perdas no seu c�rculo de amizade, como quando sai do conv�vio dos colegas de trabalho, ou com a morte de um amigo de longa data.
"Essas quebras de relacionamento podem ocasionar um sentimento de solid�o. Portanto, � fundamental os familiares incentivarem os idosos a constru�rem novos ciclos de amizades", indica M�rcia.
Como o idoso pode conhecer pessoas novas e manter uma vida ativa socialmente?
Na terceira idade, uma vida social ativa traz benef�cios n�o apenas para o idoso, mas tamb�m para aqueles que est�o ao redor. "Quanto mais saud�vel, feliz e disposto o idoso se sente, mais ele consegue viver momentos de qualidade com as pessoas que ama", conclui M�rcia Sena.