Ficar sentado por 10 horas por dia aumenta o risco de dem�ncia, diz estudo

Ficar muitas horas por dia sentado faz mal para a sa�de, al�m de estar relacionado com uma maior chance de desenvolver problemas card�acos, obesidade, diabetes e outras doen�as. A constata��o vem de um estudo publicado pela revista acad�mica Jama Network , em setembro deste ano, que concluiu que pessoas que ficam sentadas por mais de 10 horas por dia correm um risco maior de desenvolver dem�ncia futuramente do que as que ficam por um tempo menor.

O estudo contou com a participa��o de 49.841 pessoas — homens e mulheres — com 60 anos ou mais, do Reino Unido. Os cientistas avaliaram o tempo que eles ficaram sentados, entre o per�odo de seis anos. Para isso, foi necess�rio uma an�lise baseada em aprendizado de m�quina de dados de aceler�metros usados diretamente no pulso.

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Al�m disso, foi poss�vel verificar o estado m�dico das pessoas durante os pr�ximos sete anos. Para eles, se os homens e mulheres permanecem sentados durante 10 horas, o risco de desenvolverem dem�ncia nos pr�ximos sete anos seria de 8% maior do que aqueles que ficam menos.

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Aqueles que passam pelo menos 12 horas sentados, os riscos aumentam, atingindo um risco 63% maior de dem�ncia. “S�o nesses n�veis extremos de comportamento sedent�rio que vemos um risco muito maior de decl�nio cognitivo e de mem�ria”, diz David Raichlen, professor de ci�ncias biol�gicas e antropologia da Universidade do Sul da Calif�rnia.