
Todos os exerc�cios, por�m, se resumem em dois pontos: primeiro, fazer um esfor�o especial em tentar coisas novas, ainda que com medo. Desde pequenas coisas novas, como pedir um prato desconhecido em um restaurante at� coisas maiores como mudar de emprego ou mudar de cidade. Segundo, refletir bastante na insensatez de gastar toda a sua energia em busca de certeza e seguran�a em um cen�rio que se caracteriza pelo contr�rio disso.